现代人生活压力大，肩颈酸痛是常见的困扰，时常按摩肩颈，有助舒缓压力。但肩颈酸痛竟也可能是脑中风、血栓的前兆，原来肩颈部不可随意按摩！中医指出，肩颈按摩都有禁区，并且分享三个稳定血压、防中风的穴位。
除了压力过大导致肌肉紧绷，肩颈酸痛也可能是高血压、颈动脉阻塞的征兆。事实上，血压偏低也可能诱发脑血栓形成，而导致中风。一般肩颈酸痛是按摩后颈部、肩膀的部分，但正面颈部两侧，颈动脉延伸往喉结方向的范围，是按摩的禁区，不小心可能造成颈动脉剥离。中医分享两大类症状，最常见的是左手麻和肩颈酸痛。
1.左手麻痹
左手麻痹，要当心血压过低引起缺血性脑中风！除了手麻，患者还往往合并有胸闷、易喘，这代表心脏附近的血管充血，血液黏稠度高，要小心发生心肌梗塞、心脏病发或猝死的危险。
2.肩颈酸痛
若是后肩颈酸痛，合并胸闷、易喘症状，则可能是血压过高，导致颈部以上，头部血管过度充血，这时候则要当心头颈部的血管病变，脑中风、血栓及猝死的风险。
针对血压过高或过低所引发的血管病变，中医分别有对治的穴位可调控血压，缓解血压过低的穴道，以气海穴为主。
气海穴
【位置】肚脐下方约1.5吋，相当于2指幅处。
【作用】调补元气、肾气，主脏器虚惫，真气不足。
【效用】对低血压伴随四肢乏力、形体瘦弱的人有效。
调降血压的穴位，则推荐天柱穴与降压沟。天柱穴是缓解中暑、高血压，以及治疗头部、颈部、脊椎、神经类疾病的中医首选穴之一。
天柱穴
【位置】颈部发际线、枕骨旁2条肌肉的外缘凹陷处。
【方法】大拇指按在天柱穴上，其余4指放在耳朵上，大拇指斜著向下往耳垂位置画圈刮按，力度以有酸胀感为宜；每一回合按压20下。
至于降压沟，则是人体在耳部的降血压反应点，血压高的人，按著这里就有搏动的感觉，等到搏动感消失，血压就降下来了。透过穴位按摩不仅能稳定血压，还能缓解急性期症状，防止中风发生。
降压沟
【位置】耳朵后方，耳廓旁的沟槽。
【方法】按压时，可轻轻的配合深呼吸，每一回合按压40至50下。