身体有毛病，皮肤会比身体早知道。有中医表示，皮肤是身体的「晴雨表」，尤其指甲更是生命力的象征！能透视你有看没有懂的疾病密码。
指甲就像树梢，都是营养供给的末端，末端细胞能稳定成长，代表整个生命体是健康活跃，也表示细胞有能力去成长新生。举例来说，看指甲就能知道有没有失眠症状，睡得安稳，甲面就会光彩明亮；长期失眠，甲面便会模糊暗淡。
但如果在没有任何外力伤害下，指甲外观产生异状，如颜色改变、容易剥离或断裂、变软变薄等，就可能是身体正透过指甲告诉你，体内有异常状况，健康出现问题，要赶快注意了！
想要保养指甲，就需要保肝，保肝要注意三大方面。
●早睡不熬夜
人醒著的时候，会需要消耗肝脏血所贮藏的能量，熬夜晚睡会使肝血过耗。
●帮助肝代谢解毒
肝以泻为补，也就是保肝无须补肝，因为肝有再生能力，只要让肝能做到顺利代谢，轻松解毒，减少肝脏负担就是补肝。
●保肝可柔肝
就是让肝细胞柔嫩，使肝的阴血平顺，能够负担供应到手指末端，指甲自然有光泽、弹性，不容易脆断。柔肝可吃一些滋阴的食品或中药，例如黑白木耳、寒天、石莲花、秋葵、天门冬、麦门冬、沙参、生地、枸杞、当归等。
