香港中学文凭试（ DSE ）今年将于17日（星期三）放榜，相信经历过公开考试的人都会明白，这一天到来前，压力真的排山倒海，毕竟准备再充足，也会担心成绩不如预期影响升学选项。那什么情况下有需要求医呢？「东张+」请来精神科专科医生陈仲谋医生给大家一点提醒。陈医生说如果出现「功能上失调」的情况，建议让精神科医生介入，而家长、老师以致同学的支持也很重要，希望大家明白，人生不是「一试定生死」。
🤯会考放榜 青山医院如临大敌🏥
陈医生从医逾40载，80年代初已加入青山医院精神科服务，见尽公开试对每一代人构成的心理压力，他娓娓道来当年见闻，强调压力大实属正常：「真的好感触，四十多年前我初做医生加入精神科服务，记得青山医院的院长说，『听日中学放榜，大家严阵以待』，当时不是DSE，仍是中学会考放榜。其实好多学生都好大压力，这是十分正常的。大家考过试都知道这是一个患得患失的时间，有好大压力。」
🤯人生真的一试定生死？🏥
但人生真的一试定生死吗？陈医生提醒，无论学生、家长都应该认真思考，不应过份强调考试的重要。陈医生说：「好多时大家以为考试一次定生死，或者『前途就没有了』之类，好多学生会出现一个情绪低落，或者出现非常焦虑的问题。最大问题是，不只是学生，是整家人例如父母，怎样看待考试的重要性」。
🤸长处未必在考试反映🏋️
陈医生强调，考试只是一个过程，如果考得不好，重考也完全不是问题，他希望家长们即使望子成龙、望女成凤，也不应以成绩标签子女的能力。陈医生指出：「其实好多人的长处未必能在考试反映，但是很多人认为，考得好成为状元就很厉害，考得不好就是『水皮』、『名落孙山』，所以通常在大型考试、公开试放榜后会出现好多情绪问题。」
👨⚕️出现「功能失调」建议让医生介入👩⚕️
成败得失影响情绪实属正常，那甚么时候需要求医？陈医生指出，一旦情绪干扰到正常生活，就需要求助，他举例说：「我们称之为『功能上失调』，例如学生会否常常哭、经常失眠，甚至最严重是，想死。他写下一些重要的事或是写遗书，这些我们就不能看轻，一定要找医生！」
📖读书价值不完全在考试💯
不过大家也不需要过分忧虑，重要的是大家注意到情绪问题的重要。无论是家长、老师、社工、心理学家可以提供关怀和支持。他特别强调同学之间更加应该多分享自己的感受：「谈谈『你考几多分？』，『我几多分』，『我都系差唔多㖞』这样，大家就会有一种互相鼓励。」
最后陈医生强调，其实考试只不过是一个过程，「唔系定你生死、唔系定你叻与唔叻」，只要明白读书考试的真正价值，压力就没那么大了！
📝专家介绍📝
陈仲谋医生，精神科专科医生，香港精神健康促进会主席。