黑豆花生饮：比补药还补，一周喝五次，2种你意想不到的好处！#至识健康

想要养生又美味，不妨尝试自制黑豆花生饮。因为黑豆搭配花生，比吃补药还补。自从学会这样做以后一周喝5次，睡得香头发黑。下面就看看具体是怎么做的吧！

具体做法：

1. 准备食材：首先准备好黑豆、花生、枸杞、红枣，然后将所有食材清洗干净，放入破壁机中。
2. 加水制作：接著加入适量的水，注意不要超过破壁机的最大容量，选择豆浆模式，启动破壁机。
3. 等待完成：随后等待破壁机自动完成制作过程，倒入杯中，即可享用细腻丝滑的黑豆花生饮。

小贴士：

• 使用破壁机时，请确保电源连接稳定，避免发生电击危险。
• 加入的水量要适中，以免影响豆浆的口感和质地。

每天一杯自制黑豆花生饮，不仅美味营养，还能感受到动手制作的乐趣。坚持一个星期，你会发现身体和精神状态都有明显的改善。