一项发表在《梅奥诊所学报》的研究发现，定期打网球可能会显著延长寿命，平均可增加近10年。这项研究涉及近8,600名丹麦哥本哈根居民，发现社交运动可能带来额外健康益处。
打网球延长寿命近10年
这项研究由堪萨斯城圣路加健康中心领导，研究8,577人的健康状况和生活方式，参与者均是哥本哈根城市心脏研究的一部分，该研究始于1975年，涉及20至93岁的成年人，持续约25年，研究人员比较参与者的运动习惯，包括他们参与每项运动的频率，以及与国家死亡记录的关系，结果发现：
- 打网球比不运动的人平均寿命长9.7年
- 打羽毛球平均寿命延长6.2年
- 踢足球平均寿命延长近5年
- 踩单车平均寿命延长3.7年
- 游泳平均寿命延长3.4年
- 慢跑平均寿命延长3.2年
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研究发现，几乎不运动的人最有可能早逝，但参与不同运动的人的预期寿命也有差异。研究人员认为，打网球等需要搭档或团队合作的运动，其社交互动可能是其对健康有益的一个重要因素，因社交支持可以减轻压力，与他人一起运动和互动，可能具有独特的心理和生理影响。
研究结果亦支持早前发表在《英国医学杂志》上、一项涉及8万名英国成年人的研究，该研究发现打网球的人比慢跑者更长寿。
研究人员指出，尽管研究结果表明网球等运动对寿命的延长效果，不受年龄、财富或教育水平影响，但也有可能是因为有足够时间和金钱定期打网球的人本身生活水平较高，这可能是他们活得更长的原因，而不仅是因为打网球。研究人员亦建议平日独自运动的人，如踩单车或跑步者，可以考虑寻找搭档或团体一起运动，以增强长期健康效果。
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