脂肪肝10大高危特征自我检测👨🏻‍⚕️大肚腩🫃🏻体臭🤢大汗💦肩痛都系肝嗌救命？

据中大肝脏护理中心表示香港大约有25%的人有脂肪肝，即系4个港人就有1人有脂肪肝问题。唔理唔理⋯⋯脂肪肝会演化肝硬化、肝癌等重症，脂肪肝早期病征不明显，及早察觉就可逆转脂肪肝。

💊 脂肪肝高危特征 💊

台湾初日诊所魏士航医师列出10项特点，大家可以自行剔选，剔选越多，患脂肪肝的风险便越高，要加倍留意生活习惯，或向医生查询。

1️⃣ 血糖高

2️⃣ 酗酒

3️⃣ 爱吃甜食

4️⃣ 肝炎患者

5️⃣ 经常手摇饮品（冻饮、汽水、连锁咖啡店咖啡）

6️⃣ BMI高于25以上

7️⃣ 胆固醇或三酸甘油酯高

8️⃣ 喜爱吃面食、精致淀粉食物

9️⃣ 过度节食的减肥者

🔟 常吃炸物等高油脂食物

💊 轻度脂肪肝身体警号 💊

综合多个医疗机构，如台湾肝病防治学术基金会网站、中大肝臓护理中心及中西医师的资料，若有轻度脂肪肝可能会出现以下的情况，若以下多个情况发生在你身上，有可能就要关心一下肝健康。

1️⃣ 疲劳和乏力

台北市立联合医院指出如果在享有充足休息或睡眠的情况下仍然经常感到疲倦、渴睡或乏力，这可能是轻度脂肪肝的第一个警号。

2️⃣ 肩胛骨疼痛

日本医学博士骨科及外科医生内山明好指肝脏胀大，今右上腹部到身体右侧出现刺痛感，会出现右肩痛，甚至延介至颈部右则、下巴、脊柱右侧肩胛骨。

3️⃣ 胸口翳闷

台湾肝病防治学术基金会网站指经常感到胸口正中央或中间偏左位置翳闷，像有东西压着胸口，要使劲吸气才感轻松些，未必是心脏有事，反而因为轻微脂肪肝令体内空间受到挤压，把心脏压着

4️⃣ 食欲不振/长期恶心呕吐

中大肝臓护理中心指轻度脂肪肝有可能令肝受损而令肝汁分泌不足，这种情况会直接影响消化系统，有可能造成经常食欲不振，或有恶心、呕吐、「厌油」、右上腹隐隐痛、饱胀等不适感。

5️⃣ 有小肚腩

不少人都有小肚腩，未必联想到跟脂肪肝有关，中大肝臓护理中心指因为脂肪堆积在腹部及肝脏而成令腹部胀大，长时间忽略可能会错过发现脂肪肝的问题而积累成肝硬化等症状。

6️⃣ 大汗/发现

如果轻松郁动都会满头大汗，而部位集中在头顶、胸、背及颈部，可能是因为轻微脂肪肝令代谢、消化及肝脏功能变差，造成体弱及扺抗力弱的情况，会出现多汗现象。

7️⃣ 口臭/体味/汗味大

台湾睿鸣堂中医诊所院长吴宛容中医师指肝功能异常，会令肝脏毒素排不出，血液中的氨和尿素氮便会增加，其中氨气带气体，会经呼吸和毛孔排出，若突然出现口臭或有像苹果烂臭的体味，有可能是患上轻度脂肪肝。

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