国际癌症研究中心（IARC）将染发剂归为第3级致癌物，很多人都担心染发容易致癌。台湾有专家就指只要确保头皮没有伤口、不会过敏，且染完多饮水和多吃2种食物，可以帮助排毒。
台湾有「防毒教母」之称的长庚医院临床毒物中心护理师谭敦慈早前在节目《小宇宙大爆发》上分享，染发剂会挑选有厂牌、经检验认可的品牌，并戴上手套再染，并列出正确染发的7大要点。
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1. 48小时前做皮肤过敏测试
混合染发剂的1、2剂，把少量涂在手腕、耳后等部位，观察皮肤有否刺激、过敏反应。
2. 留意伤口
染发时头皮不能有伤口。
3. 染发前2天不要洗头
让头皮自然分泌油脂，有保护作用。
4. 染发剂别挑太深色
应挑选比自然发色浅一色号、低一个色阶；颜色较深的染发剂，含有重金属的风险较高。
5. 染发、电发最好相隔20天以上
台湾食药署曾表示，电发是使用烫发剂将毛鳞片打开使其改变结构；染发是使用染发剂达到氧化作用，令头发变色，不建议同时进行，建议最少相隔1周。
6. 补染代替全染
染发不用整个头染，补染近发根处、新冒出的白发部位就好，且要按染发剂的使用说明书，例如说明书写明染发剂只要覆盖15分钟，15分钟后一定要洗掉。
7. 确实冲洗干净
先用水冲，再用指腹去揉头皮洗干净，切记不要用指甲抓，避免头皮受伤，最后再用洗头水洗干净。
谭敦慈表示，虽然染发不一定会致癌，但仍不鼓励「今天是黄色，明天是红色，大后天是绿色」的染发方式，并且要留意染发间隔时间。台湾食药署建议，染发与染发之间最好相隔3个月以上。谭敦慈亦提醒，染发后可多饮水、多吃蔬果和高膳食纤维的燕麦或五谷杂粮等食材，帮助排毒。
6类人士不宜染发
部分人染发后会因皮肤受刺激产生不适症状，台湾食药署提醒，以下6类人士不宜染发，或建议染发前先咨询专业医生，确保安全。
- 曾因使用染发剂引发过敏反应
- 经皮肤过敏试验后有异常情形
- 头、颈、脸部有肿胀受伤或皮肤疾病
- 头皮或皮肤呈现过敏、发炎状态
- 有其他身体情况，如患病后康复期间、经期、怀孕期间
- 头皮本身有泛红、搔痒等症状
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