【静电/糖尿病/缺氧/肠胃炎】冬天皮肤摩擦时经常出现静电，台湾营养师高敏敏在Facebook专页上载短片，指常被静电电到，可能是身体的警讯。
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静电发生6大原因
1. 缺氧
长期压力大，交感神经亢奋，会让肌肉紧绷、耗氧量增加，甚至提高慢性病风险。
2. 缺水
饮水不足会让身体无法正常代谢，便秘、尿结石、皮肤干燥接踵而来。
3. 干燥环境
冬天皮肤干巴巴，静电特别容易找上门。
4. 急性肠胃炎
上吐下泻导致电解质不平衡和脱水。
5. 大面积烧烫伤
缺少皮肤保护易感染、脱水。
6. 糖尿病
抵抗力降低，易受细菌感染。
5大贴士避免静电
- 每天饮够水：分量为体重（kg）乘以30毫升，少量多次饮用。
- 多吃补水食物：水梨、西瓜、冬瓜、丝瓜、青瓜。
- 适当使用保湿乳液，保护肌肤屏障。
- 少吃利尿食物：浓茶、咖啡、香蕉、菠菜等。
- 适当擦点保湿乳液，减少水分流失。
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