逆转脂肪肝｜大学研究发现食用一食3个月每日XX克肝脂肪含量下降8.9%/体重减2.4公斤

据中大肝脏护理中心表示，香港大约有25%的人有脂肪肝，即系4个港人就有1人有脂肪肝问题。唔理唔理⋯⋯脂肪肝会演化成肝硬化、肝癌等重症，不少人寻求改善脂肪肝方法，最近南京东南大学有新研究发现非酒精性脂肪肝（NAFLD）患者吃一食品，3个月内大幅将肝脂肪降减少，体重亦减掉2.4公斤，究竟甚么食物有如此神奇逆转脂肪肝功效？

亚麻籽逆转脂肪肝｜东南大学研究

南京东南大学公共卫生学院的研究人员在《Food & Function》期刊上发表了一篇题为临床研究论文，将50名NAFLD患者分为两组，亚麻籽组每日补充30克亚麻籽粉，为期12星期（3个月）。
1️⃣肝脂肪减少｜整体患者肝脂肪含量平均降5.28%，中度患者降幅达8.87%。
2️⃣体重改善｜研究对象体重减轻2.4公斤、体脂率降6.4%、内脏脂肪减少28.9平方公分。
3️⃣肠道菌群优化｜增加有益菌，减少有害菌。