蚊虫叮咬 | 易被蚊咬与体味/饮食/血型有关?医生揭蚊子最爱5类人 4招避免吸蚊少吃两大食物

蚊虫叮咬 | 易被蚊咬与体味/饮食/血型有关?医生揭蚊子最爱5类人 4招避免吸蚊少吃两大食物

【蚊虫叮咬/蚊咬/体味/饮食/血型/医生/蚊子/食物】台湾内分泌新陈代谢科医生陈洁雯在Facebook发文,表示春、夏交替的时节,天气渐暖,蚊子也开始活跃。

为何某些人特别招引蚊子叮咬?

陈洁雯指报章媒体说法很多,包括二氧化碳呼气、体温和体味、血型、血糖、常食用大蒜或香蕉、爱吃肉、女性与儿童等,都是易招蚊子的原因。

但在2022年由洛克斐勒大学(The Rockefeller University)发表于国际期刊《Cell》的3年研究则指出,蚊子的嗅觉主要来自特殊的「嗅觉受器」(olfactory receptors),受器主要分布在蚊子的触角和下颚须,负责侦测空气中的化学分子,其中蚊子的嗅觉受器对「羧酸」特别敏感,所以皮肤中羧酸浓度较高的人,容易成为蚊子的目标。

除了天生皮肤的羧酸体质,人体皮肤表面的微生物群(包含益生菌)也会产生对蚊子的吸引力。研究也指出,皮肤微生物可分解皮脂,进而产生多种有机酸,包括乳酸、乙酸及羧酸,影响皮肤的pH值与气味组成,若皮肤菌丛的活动增加羧酸浓度,就会产生对蚊子的吸引力。所以皮肤菌丛组成不仅影响肌肤健康,还可能决定你是否一块「蚊子磁铁」(mosquito magnets)。

蚊子最爱5种人

1. 新陈代谢快的人 

身体代谢旺盛,皮肤细胞更新速度较快,会产生较多皮脂,而皮脂经微生物分解后释放出更多羧酸,进而吸引蚊子。

2. 容易流汗的人 

汗水中的成分(如乳酸、氨基酸)会影响皮肤微生物的生态,促使菌丛分解皮脂,增加羧酸的生成,使蚊子更容易锁定目标。

3. 皮肤菌丛丰富的人 

皮肤表面的微生物种类与数量较多,细菌会分解皮脂并转化为多种有机酸,其中羧酸正是蚊子最敏感的气味之一,使这类人的体味对蚊子特别具吸引力。

4. 怀孕中的女性 

孕期荷尔蒙变化会导致体温上升,同时新陈代谢加快,促使皮脂腺与汗腺分泌增加,进而加速羧酸的产生与释放。

5. 爱运动的人 

剧烈运动会提升体温并促进汗腺与皮脂腺的分泌,汗水与皮脂经皮肤菌丛分解后,会释放更多羧酸,让蚊子更容易追踪气味来源。

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4招避免蚊子叮咬

  1. 维持皮肤清洁,减少皮脂堆积
  2. 均衡饮食,减少高脂、高糖摄取
  3. 勤洗手,降低皮肤上的羧酸累积
  4. 保持干爽,降低细菌繁殖机会

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