【夏天/炎夏/中暑/消暑/夏天健康饮品/消暑茶/消暑饮品】低压槽逼近本港，本周中期又话打风，天文台预计6月10日市区会升至34°C、北区甚至升至37°C，天气咁热好似出现口干、无胃口、喉咙干、暑热无精神等情况。唔想热到病，不妨饮下消暑茶「治未病」，即入内文睇5款煮法简单的消暑茶饮。
消暑茶｜海底椰无花果雪梨水
🌿材料｜雪梨干 15 克、无花果 4 粒、百合 8 克、玉竹 5 克、海底椰 20 克、水 1 升
🔥做法｜
1️⃣海底椰清洗净后浸泡15分钟，其余材料洗净备用
2️⃣将所有原料放进养生壶，加1000ml以花茶模式水煮30分钟就可以了
3️⃣完成后可加蜂蜜或冰糖饮用
💡功效｜三伏天清热、改善夏日上火喉咙不适、生津滋润
✅贴士｜喝完第一壶后可加水续煮，反复煮水至无味
消暑茶｜金银薄荷饮
🌿材料｜薄荷叶 6 片、金银花 5 克、水 500 毫升、蜜蜂 1 茶匙
🔥做法｜
1️⃣食材用水冲净
2️⃣加滚水焖泡8分钟
3️⃣饮用时可加蜜蜂
💡功效｜可缓解初超风热感冒、解咽喉肿痛、熬夜出暗疮、驱散暑热
消暑茶｜紫苏饮
🌿材料｜紫苏 10 片、陈皮 1 片、甘草 2 片、冰糖 适量、柠檬 1/2
个、水 500 毫升
🔥做法｜
1️⃣水煮滚，加入材料（除了柠檬），以中火煮 10 分钟
2️⃣隔去材料，唧入柠檬汁即可。
💡功效｜紫苏饮性温味辛，适合炎夏湿气重、脾胃弱人士，怕冷的女士特别啱饮
消暑茶｜三豆饮
🌿材料｜黑豆 50 克、赤小豆 30 克、绿豆 15 克、甘草 3 克、白糖 适量、水1.5 升
🔥做法｜
1️⃣黑豆、赤小豆及绿豆浸 2 小时
2️⃣三豆加清水煮滚后，加入甘草
3️⃣加甘草后转中小火煮 1 小时
4️⃣隔去材料，加入适量白糖拌溶即可
💡功效｜可以消暑气，减少热气生暗疮，夏天经常觉得疲倦的人士饮，有助回复体力。
✅贴士｜性微寒，大部分人甚至小孩都可饮用，一星期最多饮 2 次
消暑茶｜酸梅汤
🌿材料｜乌梅 25 克、山楂 20 克、洛神花 10 克、陈皮 10 克、甘草 5 克、冰糖 150 克、水 1.5 升
🔥做法｜
1️⃣乌梅、山楂、洛神花及陈皮用水泡 30 分钟
2️⃣将乌梅、山楂、洛神花及陈皮放入锅中，加入水及冻糖，以中火煮 30 分钟即可
💡功效｜可解暑气、提升胃口、改善夏天没胃口的问题
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