【荃湾/悦来酒店/伦常/命案/惨案/移民/脚患/延期/情绪病/心理学家/抑郁症/熊猫酒店】荃湾悦来酒店昨天（27日）发生一宗伦常惨案，一名37岁男子杀害36岁妻子，以及2名分别6岁和3岁的儿子后，从酒店18楼堕下身亡。
警方在昨日清晨4时45分，接获涉事酒店附近一间便利店的职员报案，指有人从高处堕下。警方到场调查，发现37岁男死者疑撬开酒店房门堕楼，妻子和2名儿子分别倒卧在房间大厅和2间睡房，3人身中多刀，当场证实死亡。
一家4口原今移民
据报死者原计划今天（28日）举家移民英国，并已于本月中辞职，惟幼子因脚患问题需要做手术，故延迟移民计划。海关透露，男事主为前海关督察，5月起休假，本月以私人理由辞职。而男死者本身患有情绪病，早前曾到医院求医。
生前社交平台留遗言
有指男死者生前曾在社交平台发文留下遗言，表示「情绪病很可怕，我慢慢畀佢吞噬咗」。他又在帖文中提到「对唔住老婆同2个囝囝」，因担心不能继续照顾他们，于是带他们离开。他在帖文中写下酒店房号，其友人在社交平台看到讯息后报案，惜最终仍赶不及阻止悲剧发生。
心理学家：情绪病无声无息影响行为思考
警方昨日讲述案件时，安排警察临床心理学家冯浩坚出席，他指情绪病如抑郁症等，「不只靠是行山、吃饭，就可以开心番咁简单」，形容情绪病可能会无声无息影响病人行为甚至思考能力，令人对生命感到无助绝望，社会需要正视。
他强调情绪病并非单凭个人意志可轻易克服，呼吁市民如发现身边有人受情绪困扰，如无故失眠、失去动力，甚至有自杀念头，应尽早向专业人士求助，包括社工或精神科医生等，若能得到适当治疗，可以完全康复。
抑郁症症状
抑郁症患者会出现多种生理及心理病征。若连续2周出现下列5项或以上症状，便有可能患上抑郁症：
- 情绪低落
- 对事物失去兴趣或无法享受
- 食欲不振
- 失眠
- 激动不安
- 缺乏动力
- 觉得自己一事无成
- 精神难以集中
- 想到自杀
治疗抑郁症方法
当情绪低落时，找人倾吐心事可纾缓情况，寻求协助绝对不是懦弱的表现。事实上，大部份抑郁情绪可以透过自救的方法妥善解除。当苦恼不堪时，切勿压抑自己的情绪，尝试向别人表达感受。若情绪比平常低落，而且没有好转的迹象，便应向医护人员或其他专业人士寻求援助。
对于严重抑郁的情况，治疗可包括药物、心理或脑电荡等治疗。至于哪种才是最适当的疗法，则要视乎抑郁的程度、抑郁对患者生活的影响程度，以及是否有其他病态出现而定。
抑郁症自救方法
如有以上列举的5项或以上的征状出现，便应立即就医。抑郁症是一种影响整体身心的疾病，接受治疗是最佳的解决办法。若症状轻微，可尝试以下的自救方法：
- 向人倾诉（伴侣、朋友或辅导员）感受
- 保持活跃的日常生活，安排户外活动或多做运动
- 保持正常饮食，进食大量蔬果，确保饮食均衡
- 避免吸烟、饮酒及滥用药物，这些东西不但不会使精神好转，反会令情绪更低落
- 争取休息，如可行的话，放下日常工作数天
- 透过运动、冥想、瑜珈或按摩松弛一下
- 若不习惯面对面或向认识的人倾吐心事，可透过电话辅导热线服务，向一些互不相识的辅导员剖白感受
预防抑郁症方法
要预防情绪低落、陷入失控，最佳方法是及早认知初期的抑郁症症状，加以提防。在有需要时，尽早寻求协助。
防止自杀求助热线
- 「情绪通」热线：18111
- 香港心理卫生会热线：2528 0196
- 香港撒玛利亚防止自杀会：2389 2222
- 撒玛利亚会24小时多语服务：2896 0000
- 生命热线：2382 0000
- 明爱向晴轩：18288
- 社会福利署热线：2343 2255
- 东华三院芷若园：18281
- 医管局精神健康专线：2466 7350
- 利民会：3512 2626
- 协青社青少年服务热线︰9088 1023
- 赛马会青少年情绪健康网上支援平台「Open噏」：www.openup.hk
癌症病人家属支援
- 香港综合肿瘤中心：6468 5836（WhatsApp）
- 香港癌症基金会：免费咨询热线3656 0800
- 香港防癌会：3921 3821
- 香港防癌会赛马会癌症康复中心：3921 3888
- 儿童癌病基金会：2328 8323
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