调味料 | 湿热易发霉生一级致癌物 5款调味料必须放雪柜 樽口一个情况应弃用 5招防发霉+保存贴士

调味料 | 湿热易发霉生一级致癌物 5款调味料必须放雪柜 樽口一个情况应弃用 5招防发霉+保存贴士

【调味料/湿热/发霉/一级致癌物/雪柜/预防/保存贴士/冷藏/樽口】台湾胸腔暨重症专科医生黄轩在个人网页发文,指酱油、蚝油、黄豆酱等调味料容易发霉,是很多家庭厨房甚至餐厅的隐藏危机。

调味料发霉2大成因

1. 霉菌

空气中的霉菌会在开封时入侵瓶内,尤其酱油、蚝油、黄豆酱,更是霉菌的最爱,令里面浮著白色絮状物或绵毛的东西。

2. 天气湿热

温度高于25°C、湿度高于85%时,霉菌生长速度最快,特别是夏天梅雨季节,气温高、湿度高,是霉菌的超级温床。

4大佐料最容易发霉

酱油、蚝油、黄豆酱、番茄酱,因富含蛋白质和氨基酸,特别受霉菌污染;食醋和料酒虽较不易发霉,但保存不当仍有风险。

5招预防调味料发霉

  1. 使用后擦干瓶口
  2. 盖子要拴紧
  3. 放阴凉干燥处
  4. 开封后放雪柜保存(尤其无防腐剂产品)
  5. 避免阳光直射和高温

6大保存调味料贴士

1. 及时清洁

每次使用后,擦干净瓶口或袋口,避免残留物滋生细菌。

2. 密封保存

用后立即拧紧瓶盖或封好袋口,隔绝空气。

3. 遵守储存条件

据产品标签指示,存放于干燥、通风、阴凉处,避免阳光直射和高温。无防腐剂或低盐类产品,开封后应冷藏保存。

4. 避免放置于炉灶旁

炉灶附近的高温和蒸气会加速调味品变质。

5. 使用干燥器具

避免使用湿的器具或木匙羹接触调味品,以防受潮。

6. 购买小包装

减少开封后的存放时间,降低变质风险。

黄轩提醒,干燥的佐料如盐、糖、胡椒粉,应存放于密封容器内,避免受潮;天然酿造的佐料如古法酱油,开封后需冷藏保存。

如何辨别调味料是否发霉?

1. 外观变化

如佐料表面出现白色、灰色、绿色或其他颜色的绒毛状物质,这是霉菌生长的明显迹象。

2. 颜色变化

佐料的颜色可能变深或出现异常色斑,如酱油变得更深,或干燥香料出现灰白色斑点。

3. 气味异常

发霉的佐料通常会散发霉味、酸味或其他异味如「酒糟味」。如佐料中含有油脂,发霉后可能会产生「哈喇味」(油耗味或臭油味),这是油脂氧化的结果。这种气味是食物中的油脂和空气中的氧气接触后,产生氧化反应而产生,闻起来刺鼻、不舒服,带苦涩、油腻、腐败的味道。

4. 品质变化

液态佐料如酱油或蚝油,若出现不明沉淀物或漂浮物,可能已经变质。

5. 黏稠度改变

佐料的液状可能变得更稠或更稀,这可能是霉菌活动的结果。

6. 使用后的异常

如佐料的味道与正常情况不同,如变苦或有异味,可能已发霉或变质。

他又指不可仅凭肉眼判断,即使只看到表面有霉菌,菌丝可能已深入佐料内层,并释放霉菌毒素,这些毒素无法用肉眼观察。且发霉部分不可刮除继续食用,即使刮去表面霉菌,内部仍可能含有毒素,应整瓶掉弃以免危害健康。

5款调味料必须冷藏

台湾有「无毒教母」之称的林口长庚纪念医院临床毒物科护理师谭敦慈曾指出,台大公共卫生研究所曾调查发现,吃剩的调味料、米面等,如打开后没有放进雪柜,可能会发霉,甚至滋生一级致癌物黄曲毒素,而在摄氏12度以下的环境,即使发霉,都不会分泌黄曲毒素,较不容易伤肝。

谭敦慈表示,如调味料瓶身写著「开封后请冷藏」,打开后一定要放进雪柜,例如胡椒、香芹、酱油、味醂、番茄酱;至于盐、糖、醋则不需要冷藏。

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