【睡房/清洁/床品/清洗/马桶/异味/皮肤/过敏/专家/频率】据日本媒体《Yahoo Japan》报道，清洁兼洗衣专家「おかみ」表示，睡觉时会出汗，且脸和头发会直接接触床品，尤其在夏天和容易出汗的人，夜间睡眠时渗出的油脂和汗水会转移到床单上，早上可能会感觉黏糊或有异味，所以很多人为会每天都会清洗床品。
有皮肤科医生指出，枕头套在一晚会积聚数以万计的细菌和尘螨过敏原，脸部和头皮的皮脂和汗水随时间会氧化，成为细菌和霉菌的营养来源。
此外，睡眠卫生专家已证实，皮脂和汗水会氧化，成为细菌的温床，这会导致皮肤粗糙、长痘，并加剧过敏症状，尤其敏感性皮肤或异位性皮肤炎患者，症状可在数天内加重。
枕头套多久洗一次？
由于购买替换的床具很麻烦，且考虑到家务负担，周末一次性洗干净更为实际。尤其有孩子的家庭，把床单和睡衣一起洗效率更高。至于家中有小孩或皮肤敏感的人，可更频繁地清洗。如与宠物一起睡觉，也建议更频繁地清洗，因宠物的毛发和螨虫可能会掉落到地板上。
除了清洗枕头套，亦可：
- 准备2、3个枕头套，轮换使用。
- 在枕头套上放一条毛巾，每天更换。毛巾易于清洗和晾干，可与每周清洗一次的枕头套轻松搭配使用。
- 清洗枕头套后，在阳光下或高温烘干机中彻底干燥，因在潮湿的情况下使用，可能会导致发霉和产生异味。
枕头套1周不洗比马桶脏1.7万倍
英国《每日邮报》亦曾报道，枕头套使用1周后，每平方英寸含有300万至500万个CFU（菌落形成单位），更发现有杆菌和革兰氏阳性球菌，杆菌可引起眼部感染、心内膜炎、菌血症和败血症、肺炎、脑膜炎和肌肉骨骼感染；革兰氏阳性球菌可导致中毒性休克症候群和其他对抗生素有抗药性的感染，还可能藏有床虱。而只要1周不洗枕头套，细菌菌落甚至比马桶座圈多1.7万倍。
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