【行山/猝死/运动/健将/慢性病/高危/先兆/急救】综合台湾媒体报道，台湾移民署南投专勤队长邱国志，日前（9月28日）攀登台中八仙山途中猝死，终年54岁。
据报邱国志今年4月才调到南投专勤队服务，友人形容他平日热爱登山、跑步等运动，还经常参与马拉松比赛，体能状况良好，未料发生憾事，突传噩耗令亲友难以置信。
黄金10分钟急救时间
台湾动脉硬化暨血管病医学会理事长、台大医院心导管室主任王宗道表示，猝死多与心血管疾病有关，其中以恶性心律不整最为常见，患者因突发心脏跳动不规律，可能瞬间失去意识，若未能在10分钟内施以AED体外电击器或CPR进行急救，几乎都回天乏术。
王宗道表示，恶性心律不整的病因主要与心血管狭窄有关，且好发于运动时，这是因为患者可能心血管狭窄只有50%，能应付日常活动；但在运动时，心脏需要更多血液，这时可能因为狭窄，发生血流不足，诱发恶性心律不整甚至猝死。
做运动猝死3大先兆
王宗道指出，部分人或许疑惑死者生前热爱运动，为何会猝死。他指若仔细观察，还是有迹可循，这包括运动时体力变得比以前差、出现胸闷、透不过气，这些都是心血管狭窄的症状和警号。临床上可透过运动心电图、高阶电脑断层、核子扫描、心导管等检查厘清。
患「三高」做运动高危
王宗道表示，建议规律运动习惯，确实有益心血管健康，但如合并「三高」（高血压、高血脂、高血糖）或有抽烟习惯，运动的保护力是不足够，需要用药控制三高，也必须戒烟，以阻断对心血管持续的伤害。
甚么是猝死？
据领康医疗资讯，猝死（Sudden Death）是指各种非预期性的突然死亡。猝死发生当下毫无先兆，死者生前看起来或许很健康，各项检查也正常。但因体内潜藏疾病或其他危险因子，突然受外在刺激而恶化，造成短时间内死亡。据世界卫生组织定义，患者在急性症状发生后的6小时内宣告不治，便算是「猝死」。
猝死成因
心因性猝死
- 心脏缺氧
- 心室功能不全
- 心律不正
- 肺栓塞
- 冠状动脉心脏病
- 心肌炎
- 肥厚型心肌病变
- 先天性心脏病
- 心房颤动
- 连日挨夜
- 过度疲劳
- 精神压力过大
- 长期吸烟或酗酒
- 过度激烈运动
非心因性猝死
- 气喘发作
- 急性呼吸道阻塞
- 慢性肺病
- 环境突然转冷，造成脑神经休克
- 热衰竭
- 过量摄取酒精或毒品
猝死症状
- 突然倒下
- 无脉搏
- 失去呼吸
- 丧失意识
心脏骤停前可能会出现其他体征和症状，包括：
- 胸部不适
- 气促
- 心跳加快、颤动或心悸
猝死预防方法
- 戒烟
- 保持健康体重
- 少吃高脂肪及高胆固醇食物
- 避免饮酒过度
- 适量进行带氧运动，如踩单车或游泳
- 保持心境开朗
- 定期接受检查，控制血压、血糖和胆固醇
- 避免过度疲劳和过度剧烈运动
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