【霜降/2025/禁忌/生肖/健康/颜色/开运/养生/食谱/润肺/干咳/心烦】今天（23日）是二十四节气中的「霜降」，台湾命理师柯柏成在Facebook发文，指今年的霜降节气在阳历10月23日上午11时50分39秒交节气，农历九月初三，而在11月7日「立冬」前，有数个生肖和生月需要注意。
健康运
1. 生肖龙
健康运挑战较大，需格外注意肝胆问题、筋骨扭伤和交通安全，有些不注意可避免的跌倒。如是农历三月及十一月生的龙，更要避免过度劳累和挨夜，建议进行纾缓运动。
2. 生肖猴
呼吸系统较敏感，易患感冒、咳嗽或过敏，同时精神压力可能增大，自寻烦恼的状况多。
3. 生肖蛇
肠胃功能是弱点，节气前后需注意饮食卫生，忌食生冷油腻及辛辣，以防肠胃不适。
财运
1. 生肖鼠
财运平稳，正财收入可靠，有小额偏财运，但合作投资仍需审慎，理清文书上所有的条款细节，以免遭受不必要的损失。
2. 生肖羊
财运亨通，是开拓新财源或进行长期规划的好时机，需谨防因运势好而冲动消费。
3. 生肖猪
财运有进有出，收入可能增加，但开销也会同时变大，务必做好预算，避免不必要的浪费。
霜降习俗
柯柏成指霜降时节正逢秋菊盛开，通常这个节气也接近重阳节，自古有赏菊、饮菊花酒的习俗，寓意祛灾祈福，同时有清肝明目的养生效果。人们又相信此时节吃柿子，可以御寒保暖，还能补益筋骨。此外，此时秋高气爽，山林间红叶漫山，习俗上是登高赏秋的绝佳时机。
农业时代部分地区的旧俗，人们通过「打芋煲」、「送芋鬼」等活动，用烧红的瓦片烫熟芋头并驱赶「芋鬼」，以此辟凶纳吉。
霜降禁忌
天气干燥，易引发「秋燥」，应避免过多食用辛辣、烧烤、油炸等易上火的食物，多吃滋阴润肺的果蔬，如梨、萝卜、雪耳等。此时寒气渐重，切忌为了「秋冻」而穿著过於单薄，尤其注意腹部、膝盖和脚部保暖。
从养生角度看，过度忧思悲伤会损伤肺气，应保持心态平和，多与亲友交流，避免这段时间长期待在家。应顺应自然规律，早睡早起，避免挨夜。
霜降开运法
柯柏成曾表示，这个节气的开运「密码」是红色，穿戴上可以这个色系为主。另外当季的火红水果为柿子，这种暖色系的水果也是霜降节气的开运密码。
霜降养生食谱
台湾凤山马光中医诊所主治医师刘得镱曾分享霜降节气养生食谱：
百合梨粥
- 做法：百合3钱洗净、梨子半个去皮切小块煮粥。
- 功效：润肺养胃安神，改善口鼻干燥、干咳、痰黏稠、抑郁心烦等秋天常见症状。
芝麻拌淮山
- 做法：戴上手套，将淮山去皮、切成条状，滚水煮20秒后捞出放凉，淋上芝麻酱及芝麻粒。
- 功效：温和地增强体质，提升免疫力，为将来抵抗寒冬做好准备。
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