日本知名摇滚乐团LUNA SEA鼓手真矢于2026年2月17日病逝，享年56岁。他自2020年确诊第四期大肠癌，去年夏天再发现脑瘤，历经7次手术及积极治疗，仍因病情急转直下离世。乐团成员发声明悼念，强调真矢不屈精神。根据香港卫生防护中心及香港癌症资料统计中心2023数据，新症宗数为5,467宗，是香港第三位最常见的癌症，而死亡率则为第二位致命癌症。50岁开始为高发年龄，想预防大肠癌，即入内文睇10大致癌习惯、早征状及预防方法。
真矢抗大肠癌5年、历7次手术
日本传奇摇滚乐团LUNA SEA的鼓手真矢（本名山田真矢），于2026年2月17日下午6时16分辞世，享年56岁。据乐团官方公告，真矢在2020年确诊第四期大肠癌后，一边接受化疗及放射治疗，一边坚持演出。去年（2025年）9月，他因晕眩倒下，检查发现右侧颞部脑瘤，需全面暂停工作专心治疗。尽管经历7次手术，真矢仍乐观面对。
真矢的妻子，前「早安少女组」成员石黑彩，也在社交媒体发文悼念，感谢过去5年9个月陪伴丈夫抗癌的时光，并表示将与子女努力活下去。乐团成员联名声明指出，真矢比任何人都相信自己能康复，并盼以5人阵容回归舞台，但病情恶化令原定3月演唱会成绝响。真矢离世的消息震撼日本艺能界，多位艺人如西川贵教、GACKT纷纷致哀。
大肠癌蝉联香港及全球常见癌症之一，早期无明显症状，晚期存活率低。但透过生活调整及定期筛检，可大幅降低风险。
10大大肠癌致癌习惯
大肠癌成因多与生活习惯相关，根据医学研究，不健康饮食、缺乏运动等因素会增加罹患风险。以下列出10大常见致癌习惯，建议及早改正：
- 纤维摄取不足：低纤维饮食导致肠道菌相失衡，增加致癌物质产生。
- 爱吃红肉及加工食品：过量牛猪羊肉、香肠腊肉等，提高胆酸分泌，诱发基因突变。
- 经常油炸烧烤：高温烹调产生致癌物，如多环芳香烃，损害肠道黏膜。
- 外食频繁：高油高盐餐点，易导致肥胖及肠道负担。
- 久坐不动：缺乏运动减缓肠蠕动，增加毒素滞留风险。
- 体重过重：肥胖促进炎症反应，提升癌症机率。
- 精神压力大：长期压力影响免疫系统，间接提高罹癌风险。
- 抽烟：烟草含致癌物，增加大肠瘜肉形成。
- 过量饮酒：酒精代谢产物损伤DNA，加速细胞癌变。
- 忽略定期筛检：无症状期延误发现，导致晚期诊断。
大肠癌早期症状
大肠癌是香港常见癌症，早期症状不明显，易与痔疮或肠胃炎混淆。及早察觉并筛检，可提升存活率达90%。以下详解常见早期症状，若持续超过两周，建议求医（如粪便潜血测试或大肠镜）。
- 排便习惯改变：突然便秘、腹泻或交替；排不干净感；大便变细或颗粒状。持续两周以上需警惕。
- 血便或黏液便：粪便带血（鲜红或黑色）；伴黏液。出血量少，易误为痔疮，反复出现需检查。
- 腹部不适或疼痛：腹胀、绞痛或痉挛，常进食后加剧；伴胀气。疼痛无规律，不易缓解。
- 体重无故减轻：无节食下每月减2-3公斤；伴食欲不振。癌细胞消耗能量导致。
- 贫血、疲劳或虚弱：脸色苍白、头晕、心悸；全身无力。慢性出血造成铁质流失。
大肠癌高危人群：50岁后高发期
大肠癌好发于特定群体，了解自身风险有助预防。高危人群包括：
- 50岁以上人士：年龄增长为主要因素，90%以上患者在此年龄段。
- 有家族史者：近亲罹癌，遗传风险高达10%。
- 曾患肠道疾病：如腺瘤性瘜肉、溃疡性结肠炎或克隆氏症患者。
- 肥胖或缺乏运动者：体重过重及久坐增加35%风险。
- 吸烟饮酒习惯者：不良嗜好直接损害肠道健康。
- 饮食不均衡者：高脂低纤、爱红肉人士。
预防大肠癌方法
真矢的离世提醒大家，大肠癌并非不可预防。建议养成均衡饮食、多蔬果少红肉、规律运动、戒烟减少饮酒，并定期接受粪便潜血检查。50岁以上或高危族群，每2年筛检可降低35%死亡率。及早发现，治愈率逾90%。让我们以真矢精神，积极守护健康。
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