【香港脚/打工仔/湿鞋/急救/雨天/办公室/居家/干鞋/风筒】台湾胸腔暨重症专科医生黄轩在Facebook发文，指早前在门诊遇到一名上班族，他连续数天穿著湿鞋，起初只是脚趾缝痒，后来开始发红、脱皮、冒出小水泡，他越抓越痒、越闷越严重，怀疑脚趾缝已感染霉菌，导致「香港脚」。
香港脚治疗黄金时间
12到24小时（黄金期）
他指如双脚浸泡在潮湿、温热的鞋袜中超过这个时间，霉菌孢子会开始附于皮肤角质层。如能在12小时内脱掉湿鞋袜、洗净并彻底擦干双脚，通常都能成功阻断感染。
48小时以上（高风险期）
如连续2天、每天长达8至10小时都让脚趾处于湿热环境（如鞋子没干翌日继续穿，或脚汗严重却一直闷著），霉菌已开始繁殖。
雨天鞋袜湿透处理方法
鞋袜湿透黏在脚上，不仅非常不舒服，时间久了还容易滋生细菌，甚至引发常见的香港脚（足癣）或冻伤，这时应分成两部分赶紧处理：
第一步：抢救双脚
不论在办公室还是家里，先安顿好双脚，避免皮肤长时间浸泡在污水与潮湿环境中：
- 脱下鞋袜。
- 用清水将双脚（尤其趾缝）冲洗干净，用抹布或纸巾彻底擦干。
- 换上备用干净的袜子。如没带备用袜，可先赤脚或穿办公室拖鞋，甚至拿干的纸巾垫在脚底吸汗。
第二步：高效速干鞋子（办公室/居家应急法）
鞋子湿了最怕发霉和发臭，处理时先把鞋垫拿出来单独晾干，接著可用以下方法加速干燥：
1. 大量吸水（塞报纸/厨房纸）
进门后立刻将报纸、广告传单或厨房纸揉成球状塞满鞋头，纸张能吸收鞋内大半的水分。前1、2小时水分最多，每隔1到2小时更换一次干纸球，干得最快。
2. 创造对流（搭配风扇或风筒）
将鞋底朝上架高，或靠墙斜放，让鞋口朝向风扇吹。如使用风筒，只能用冷风。高温热风会破坏波鞋的胶水结构导致脱胶，或让皮鞋变硬、缩水变形。
3. 善用家电辅助
- 抽湿机：将鞋子放在抽湿机旁，能大幅缩短干燥时间。
- 烘鞋机/干衣机：若家中有专用烘鞋机最方便；若要放入干衣机，建议使用干衣架固定，避免鞋子在滚筒内过度碰撞受损。
4. 防霉与消臭
鞋子完全干燥后，可在里面撒点梳打粉、放入茶包或喷洒酒精，达到去异味和杀菌的效果。
最后黄轩提醒，雨天如双脚泡水，回家后建议用暖水洗净、彻底擦干，再擦上一层薄薄的保湿乳液或爽身粉保持干爽，亦不妨在办公室常备一双备用袜子和轻便拖鞋应急。
如脚趾缝开始发红、脱皮、出现小水泡或奇痒无比，代表霉菌已开始作祟。这时不要自行乱涂抹含高浓度类固醇的成药，建议寻求医生协助，使用外用抗霉菌药膏，通常连续涂抹2到4周就能完全根治。
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