【长者福利/长者免费活动/义工服务/长者义工】圣雅各福群会 HUBBA Lab 联同赛马会众心行善推出50+义工推广计划，于2026年10月举办免费「水中健体体验班」及「稳步人生：家居防跌与自我保护工作坊」。50 至 68 岁人士只需参与指定义工服务即可免费参加，名额有限，即睇活动详情与报名方法！
2026年10月长者免费活动：水中健体班及防跌工作坊详情
退休生活想过得充实又健康？圣雅各福群会 HUBBA Lab 「创龄・乐汇」推出的 10 月免费工作坊现正接受报名。今次活动以「边玩边做服务」为主题，让 50 岁或以上人士在享受免费活动的同时，亦能回馈社会。
1. 水中健体体验班
- 日期：2026年10月26日（星期一）
- 时间：上午 9:00 - 10:00
- 地点：湾仔（于公众泳池进行活动）
- 对象：50 - 68岁人士
- 内容：由专业导师带领，利用水的浮力与阻力，教授安全、低冲击的运动技巧，有效增强肌力、平衡感与行动能力。
2. 稳步人生：家居防跌与自我保护工作坊
- 日期：2026年10月29日（星期四）
- 时间：上午 10:00 - 11:15
- 地点：湾仔
- 对象：50 - 68岁人士
- 内容：由专业教练讲解及互动体验，帮助学员学习识别家居跌倒风险，了解平衡训练及安全著地实用技巧。
参加条件与报名方法
是次活动费用全免，但参加者需符合相关义工服务条件：
新人参加条件
- 可选择上述其中一个工作坊参加。
- 须于确认名额后的 1个月内 参与一种「拣义工」义工体验服务（服务次数因应种类而定，约 1 至 3 次不等）。
- 确定服务种类后，工作坊名额即会一并确认。
旧人（曾参与计划者）参加条件
- 旧人需带领至少一位未参与过计划的新朋友（50+ 人士）一同参加工作坊。
- 每月可参加工作坊次数视乎介绍的新朋友人数而定（例如介绍 1 位可参加 1 次，介绍 5 位可参加 2 次等）。
报名流程
- 透过网上 Google Form 报名连结进行登记。
- 进入表格后先勾选同意个人资料运用方式，并选择「体验义工服务 及 参加免费工作坊」。
- 提交后会收到主办机构的确认电话或 WhatsApp，落实义工服务安排即完成手续。
- 查询电话：2596 2719
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