墨西哥Taco的魅力在于简单做法却隐藏著层次丰富的味觉惊喜,柔软带少许酥脆的玉米饼包裹鲜嫩多汁的鸡肉、香辣酱料与爽脆蔬菜,每一口都像开派对。墨西哥Taco亦因为配料选择极度客制化,无论是重肉控还是蔬菜爱好者都能找到心水组合,加上方便手拿随时进食,成为风靡全球的街头美食,趣味十足又令人回味。
墨西哥鸡肉Taco食材清单
• 鸡肉馅料
◦ 鸡肉
◦ 香料:烟熏红椒粉 (smoked paprika)、现成的卡津混合香料
◦ 调味料:盐、糖、生抽
◦ 蔬菜:洋葱、灯笼椒、番茄(建议选用水分较少的类型)
◦ 罐头食品:红腰豆
◦ 香草:芫荽
◦ 油
• 西瓜甜点配置
◦ 西瓜
◦ 车厘茄(车厘茄)
◦ 盐
◦ 糖
• 其他
◦ 墨西哥薄饼 (Tortilla)
墨西哥鸡肉Taco烹饪步骤
1. 腌制鸡肉
◦ 将鸡肉与各种香料(如烟熏红椒粉、卡津混合香料)、黑椒。
◦ 腌制至少 10分钟,如果时间许可,腌制 2小时 效果更佳。
2. 准备蔬菜馅料
◦ 在锅中加油,先炒香洋葱及蒜蓉。
◦ 开大火 炒灯笼椒,以带出其香气。
◦ 加入番茄,继续翻炒,直到番茄水份收干。
◦ 加入罐头红腰豆。师傅建议可以轻轻将红腰豆压烂,这样能让馅料口感更融合。
◦ 最后加入香草和少许盐、黑椒、生抽调味。
◦ 贴士:馅料可以预先制作好,待要吃的时候再进行组合,非常适合开派对或需要提前准备的场合。
![]()
3. 烹调鸡肉
◦ 在另一个锅中下油,用大火将腌好的鸡肉表面煎香。
◦ 然后转为中火,慢慢将鸡肉炒熟。
◦ 将煮好的鸡肉上碟备用。
4. 组合及煎墨西哥Taco
◦ 在平底锅上放一块墨西哥薄饼。
◦ 用慢火加热。
◦ 加入芝士、葱粒。
◦ 将炒好的蔬菜馅料及鸡肉铺在薄饼的一半上。
◦ 再加入芝士
◦ 将薄饼对折,或盖上另一块薄饼。
◦ 用较高温快速将夹饼两面煎至金黄香脆,听到「咋咋声」的声音即可。
◦ 将煮好的夹饼上碟,切成小片即可。
![]()
5. 制作西瓜莎莎
◦ 将西瓜和车厘茄切好。
◦ 加入芫荽、青柠汁、盐和糖调味,拌匀即可。这个莎莎的作用是提供清爽的口感。
![]()