2024新一年来临！刚过去的2023年，大家都尽兴了吧！大时大节派对多，饮饮食食情绪高涨，尽情Dating饮饱食醉，不小心进食过量，引致消化不良。不如趁新一年来个大节后养生，参考一些食疗良方，助大家轻松消滞，护理好肠胃，保持身心健康！
苹果山楂麦芽茶
材料：
中型苹果5至8个、山楂15克、炒谷芽30克
做法：
苹果去核削皮后，与其他材料加水1.5升，水沸后，中慢火煮半小时便可。
功效：
山楂味酸、甘，性温；善消肉食积滞，解油腻。
白萝卜腐竹鲫鱼汤
材料：
白萝卜半斤切块、娃娃菜一棵、腐竹2大片、鲫鱼一尾、生姜少许
制法：
鲫鱼去鳞除内脏，爆香姜片略煎以去腥味，与其他材料以中慢火熬1小时。
功效：
白萝卜性味甘凉；熟食能益脾和胃、消食下气，配上腐竹、鲫鱼、娃娃菜，清热消胀，一解节日饮食的油腻感。
