香港自杀率创20年新高平均每日3.12人自杀/长者＋中年男性为高危一族留意14个自杀警号

【自杀/香港自杀率香港撒玛利亚防止自杀会/中年危机/情绪支缓/压力/抑郁/卫生署/卫生防护中心/男性自杀/长者自杀/青少年自杀】香港撒玛利亚防止自杀会最近根据死因裁判法庭临时数字，发表有关香港自杀率报告，去年即2024年录录得1138宗自杀死亡个案，香港自杀率为15.10（即每10万人里有15.1人自杀），即平均每日有3.12人自寻短见，是自2003年以来，20年来的新高。文中列出常见自杀警号、遇到身边人有自杀想法处理方方及各大支援机构电话，大家不妨多自己或留身边人有否出现相关自杀警号，救人或救自己一命都胜造七级浮屠。

2024年香港自杀率

🔸拫据香港撒玛利亚防止自杀会报告表示，2024年香港自杀率为15.1（以每10万人的自杀人数计算）
🔸每日平均有3.12人自杀死亡
🔸香港自杀情况自2017年起便不断上升，今年已连续8年上升。

2024年香港自杀率｜年龄与性别分布

🔹70岁或以上自杀宗数最高，占 23.9%
🔹67%自杀者为男性。
🔹中年男士自杀率近年显著上升
⮕30-39岁男性：自杀率由 19.05（2023年）→ 24.38（2024年）
⮕40-49岁男性：自杀率由 22.06（2023年）→ 27.46（2024年）

2024年香港自杀率｜自杀原因

🔸37.5%自杀者属无业或失业人士。
🔸【中年男士】自杀主要原因为经济转差、失业、家庭经济支柱、长期受传统性别角色期待及标签影响带来的压力，以别男性不愿在遇到困难时求助。
🔸【长者】自杀主要因为孤独、患慢性病困扰等。
🔸【青少年】自杀问题则源自情绪问题、家庭矛盾、学业及人际压力。
🔸疫情期间及疫后，人际疏离增加，亦有可能是香港自杀率上升的原因。

2024年香港自杀率｜常见自杀警号

根据卫生署卫生防护中心资料，自杀的常见警号包括以下项目。

情绪警号
1️⃣ 情绪持续低落、不安或容易激动
2️⃣ 对周遭事物失去兴趣
3️⃣ 不断自责（如重复表示「无用」或「负累他人」）
4️⃣ 自觉没有生存意义，对将来感到「冇希望」
5️⃣ 语言/文字直接或间接表达自杀念头（如「我想死」「世界无咗我会好啲」）

行为警号
1️⃣ 食欲/睡眠明显增多或减少
2️⃣ 减少社交接触，行为退缩
3️⃣ 滥用药物或酗酒
4️⃣ 冒险或不寻常行为（如开快车、巨额投资）
5️⃣ 将重要物品转交他人（珠宝、楼契）
6️⃣ 与亲友道别/安排后事
7️⃣ 浏览有关死亡/自杀的内容
8️⃣ 公开暗示死亡或自杀
9️⃣ 预备自杀工具（绳、炭、大量药物）

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2024年香港自杀率｜知道有人想自杀应怎办？

根据卫生署卫生防护中心资料，如发现身旁人有自杀倾向，可以尝试以下方法。
❌ 应该审慎处理，切勿坐观其变，希望当事人的心情会逐渐好转。
✅ 抽空与当事人倾谈，聆听他/她的感受。
✅ 与当事人讨论他/她关心的事情，建议当事人接受专业人士的帮助，如辅导员、社工或医生。
✅ 建议当事人记下紧急服务的电话号码，以便有紧急需要时可寻求援助。
✅ 假如当事人有严重自杀倾向，应陪伴在他/她身边。
✅ 限制当事人存取大量药物，或其他自杀的工具。
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