豆皮 | 两步自制豆皮1升豆浆搞掂 一招保存1个月 豆皮蛋饼/三杯豆皮食谱公开

豆皮 | 两步自制豆皮1升豆浆搞掂 一招保存1个月 豆皮蛋饼/三杯豆皮食谱公开

【豆皮/自制/豆浆/保存/蛋饼/三杯豆皮/食谱】台湾农粮署在Facebook发帖,指只需1,000毫升,就能DIY制作40块豆皮。

DIY制作豆皮

材料

  • 豆浆 1,000毫升

步骤

  1. 豆浆加热约6分钟(不用煮滚),待表面自然结膜。加热时锅底也会结成豆皮,需定时铲起。
  2. 用筷子轻轻捞起,放在晾架风干,即成为豆皮(1小时约可制作10片)。
  3. 新鲜豆皮冷藏可保存约2至3天,风干后常温可保存约1个月。

保存方法

  • 新鲜冷藏:平铺于盘子上,用保鲜纸覆盖,可保存2至3天。
  • 室温干燥:在架上风干半天,使豆皮干燥,可保存1个月。

May be an image of pasta, noodles, congee, tofu and text that says '豆浆加热 不滚冒烟后约六分钟 使表面结成皮膜携起 효 安 皮 心 这 控 做 皮道 我 様 必 学 材料: 材料:市售豆拟1000CC 约4小时完成40片豆皮 新鲜(冷范保存2-3天) 平铺于盘子上 用保鲜喊覆盖 豆皮蛋饼 葱花、蛋液、盐拌后下锅 铺上豆皮煎至金黄 干燥(至温保存1个月) 在晾架上风干半天 使豆皮干燥 三杯豆皮 三杯豆皮(煮前先泡软切段 (煮前先泡软切段 麻油小火爆香蓝片、 蒜头 2 加酱油 加酱油、冰糖、米 加酱油、冰糖、米酒煮汁后加点水 酒煮汁后加点水 冰糖、 3 下豆皮问煮 下豆皮问煮,最后放九网塔、辣椒 鲜享农YA 农署 买告'

农粮署分享,豆皮可应用于豆皮蛋饼、三杯豆皮等各式料理,并公开食谱:

豆皮蛋饼

  1. 葱花、蛋液、盐搅拌后下锅
  2. 铺上豆皮煎至金黄

三杯豆皮

  1. 煮前豆皮先泡软切段
  2. 麻油小火爆香姜片、蒜头
  3. 加酱油、冰糖、米酒,煮汁后加水
  4. 下豆皮闷煮,最后放九层塔、辣椒

【延伸阅读】

打边炉 | 常打边炉增2大癌症风险 几耐食一次才安全?8大健康贴士推介2款汤底 加入一款豆制品助清热

纯天然人手制豆皮

喝完豆浆就腹痛?注意豆制品摄取重点