【长者免费服务/长者福利】香港红十字会流动健康教育站6月继续巡回全港多区，提供免费肌少症风险评估及身体成分分析等服务。长者及中年人士可即场量血压、血糖、肌肉量，了解个人风险并获专业医护指导，及早预防肌肉流失问题。
流动健康教育站提供免费肌少症检查
香港红十字会「流动健康教育站」今年以「肌少症」风险评估为全新主题。检查包括
- 血压测试
- 血糖测试
- InBody身体成分分析（帮助参加者了解肌肉量、脂肪比率及内脏脂肪指数等数据）
- 医护人员会即场解答健康疑问
- 中至高风险人士更有机会接受骨质密度测试及一对一护士咨询，学习针对性改善方法。
- 完成检查后更可获赠附健康资讯的精美礼品荐长者及50岁以上人士参与，反正唔使钱！）
红十字会流动健康教育站｜6月出车时间表
根据香港红十字会最新安排，6月行程如下（服务时间10:00 – 17:00，午膳时间12:15-14:00暂停服务）：
- 23/6/2026 及 24/6/2026：观塘裕民坊47号
- 29/6/2026 及 30/6/2026：蓝田德田邨德礼楼侧
注意：验血糖前2小时内请勿进食（可以饮水）
恶劣天气安排：如发出三号或以上热带气旋警告信号或红／黑色暴雨警告，服务可能取消或顺延。
【每月行程表：按此连结】
50岁后每年流失1%肌肉增跌倒、糖尿病、心脏病风险
50岁后肌肉开始加速流失，以下是相关重点：
- 每年肌肉量约流失0.5%至1%，肌力衰退更明显。
- 65岁以上长者肌少症盛行率约3.9%至7.3%（男性较高）。
- 常见风险包括：容易跌倒、行动不便、失能风险增加、代谢问题恶化（如糖尿病）、住院率及死亡率上升。
- 肌少型肥胖更会加剧心血管疾病及骨质流失问题。
及早透过免费检查了解个人状况，配合适量运动、均衡饮食及补充蛋白质，可有效减低风险。
流动健康教育站｜参加方法及注意事项
- 毋须预约，即场排队参加。
- 适合长者、中年人士及关心家人健康的市民。
- 现场设有健康教育资讯及工作坊报名机会。
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