【酷热天气/消暑方法/手提风扇/中暑】日本近日迎来连串「酷暑日」，多地气温飙升至40°C以上，导致大批民众中暑送院。日本气象学家兼云研究员荒木健太郎于社交媒体发出警告，指不少人采用的消暑方式其实极度危险。本文将综合专家意见，拆解三大常见的NG消暑谬误，助你安全度夏。
酷热天气下，3大错误消暑方法
夏日炎炎，为了降温，很多人都会出尽法宝，但原来不少常见做法反而会加剧中暑风险。日本气象学家兼云研究员荒木健太郎提醒，若使用方法不当，消暑工具随时变成「夺命凶器」。
1. 35°C以上气温，手提风扇「越吹越热」
许多人习惯在户外使用手提风扇（风扇仔），以为能达到散热效果。荒木健太郎指出，当气温达到体温或以上（约35°C至40°C）时，风扇吹出来的其实是热风，这会加速身体水分蒸发，不但无法降温，反而会让身体吸收更多热能，增加中暑风险。
- 建议：如在35°C以上的天气下使用手持风扇，一个有效的方法是用湿毛巾或手帕包裹住脖子，并将风扇的气流朝向毛巾或手帕吹，利用水分蒸发来降温
2. 婴儿车放迷你风扇婴儿更热
为了让BB凉快，许多家长会将迷你风扇夹在婴儿车上。然而，这是一个严重的安全隐患。
因为天气预报显示的温度以离地1.5至2米的高度测量，大致相当于成年人的脸部高度。然而，靠近地面的区域，由于强烈的阳光照射，温度会更高。婴儿车离地面很近，在婴儿车内的BB因此比成年人更容易受到高温的影响。
- 用风扇仔反加热风循环： 风扇会将婴儿车内的热气循环，令BB周遭温度更高。
- 脱水速度快： 婴幼儿调节体温能力较弱，极速的热风会导致BB迅速脱水。
- 建议： 应改用防晒遮阳伞或遮光布，避免阳光直射，并确保空气流通。
3. 凉感喷雾的使用误区
市面上的「凉感喷雾」虽能带来短暂的冰凉感，但不少人过度依赖，误以为喷了就不会中暑。专家警告，这种清凉感仅属表面，且部分产品含酒精成分，频繁使用可能刺激皮肤，甚至因过度冷却导致身体对外界高温失去警觉，反而延误了中暑的预警信号。
专家建议：正确的避暑之道
荒木健太郎强调，应对高温的核心在于「减少热量摄取」而非「强行吹风」：
- 适时休息： 避免在下午最高温时段长时间逗留户外。
- 补充足够水分与盐分： 不要等到口渴才饮水。
- 善用遮蔽物： 利用阳伞及遮光设备隔绝热辐射，远比使用电子小风扇来得有效且安全。
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