【公共屋邨/房委会/免费运动班/健康生活/香港好去处】想放工后轻松运动减压？「JC Fit City至FIT 8小时」于11至12月推出免费成人运动体验班，涵盖太极、闪避球及巧固球，于观塘坪石邨、元朗天瑞（二）邨、九龙启业邨及黄大仙彩云（二）邨举行，专业教练指导，费用全免，即睇报名详情！
免费运动班涵盖4大公共屋邨 打工仔放工好去处
香港人生活忙碌，想放工后做运动却苦无门路？由香港赛马会慈善信托基金策划及捐助、凝动香港体育基金联合主办的「赛马会好动城市计划——至FIT 8小时」，将于11至12月推出新一期免费成人运动体验班，涵盖太极、闪避球及巧固球三项运动，分别于观塘坪石邨、元朗天瑞（二）邨、九龙启业邨及黄大仙彩云（二）邨举行。所有课程费用全免，由专业教练指导，适合零基础新手参加，名额有限，报名从速！
三大运动课程选择多 零基础新手啱玩
今期「至FIT 8小时」提供三项运动体验班，各有特色，全部欢迎零基础新手参加：
1. 太极班（观塘坪石邨｜元朗天瑞二邨）
- 特点：太极动作缓慢柔和，有助改善体态与平衡、增强柔韧性，同时舒缓肩颈腰背不适，适合任何年龄人士参与。
- 上课时间：11月6、13、20、27日（逢星期五）晚上7时至9时。
- 报名日期：10月15日开始。
2. 闪避球班（九龙启业邨）
- 特点：闪避球节奏明快，讲求团队合作与反应，投出的球在落地前直接击中对方球员身体任何部位，该球员即出局。
- 上课时间：11月26日、12月3、10、17日（逢星期四）晚上7时至9时。
- 报名日期：11月4日开始。
3. 巧固球班（黄大仙彩云二邨）
- 特点：巧固球是一项新兴运动，玩法是将球射向反弹网，若防守方接不住反弹出来的球，进攻方即可得分。比赛中球员持球不可超过3秒，队友之间传球不可超过3次。
- 上课时间：11月27日、12月4、11、18日（逢星期五）晚上7时至9时。
- 报名日期：11月5日开始。
上课地点及时间一览
| 运动项目 | 上课地点 | 上课日期 | 时间 |
|---|---|---|---|
| 太极 | 观塘坪石邨 / 元朗天瑞（二）邨 | 11月6、13、20、27日（五） | 19:00-21:00 |
| 闪避球 | 九龙启业邨 | 11月26日、12月3、10、17日（四） | 19:00-21:00 |
| 巧固球 | 黄大仙彩云（二）邨 | 11月27日、12月4、11、18日（五） | 19:00-21:00 |
报名方法及注意事项
有兴趣报名的人士，可透过以下方式登记：
- 登记途径：下载「JC Fit City」手机应用程式 或到 JC Fit City 网站 报名。
- 结果通知：成功报名人士将最迟于体验班开始前3日收到 WhatsApp 通知。
- 筛选机制：优先顺序以从未参加过以往「至FIT 8小时」活动者优先，其次先到先得。
- 参加限制：参加者于同一时期不能参与多于一个由凝动主办的课程。
- 备注：活动详情或会因应实际情况而有所调整，请以 JC Fit City App 或网站所公布的最新资讯为准。
如有查询，可致电 560 560 13 与刘小姐联络。
立即报名
- 官方登记连结：JC Fit City 报名页面
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