【游日注意/暑假外游/日本旅游/港人去日本/酷热天气/防暑】暑假即将开始，想信唔少家庭计划前往日本旅游，7月下旬至8月出发的要特别留意，日本气象协会最新预测显示，2026年夏季将迎来极端酷热天气，全国可能有多达6至10个地点会录得40℃以上的「酷暑日」。这意味著东京、大阪、京都等热门旅游城市，在梅雨季节过后均可能面临危险级高温，游日行程务必做好防暑准备。
日本气象协会：2026年夏季40℃酷暑日预测
根据日本气象协会（Japan Weather Association）利用专利技术开发的「2年先长期气象预测模型」分析，2026年全国最高气温达40℃以上的「酷暑日」，预计将有6至10个地点录得此极端高温。虽然酷暑日的地点数量未及2025年破纪录的30个地点，但已贴近过去10年平均水平，显示日本夏季高温常态化的趋势。
日本气象协会预测部的气象专家解释，2026年夏季，由于地球大气整体气温持续偏高，加上日本附近的偏西风较常年偏北，使得太平洋高气压更容易笼罩本州一带。当来自太平洋的暖湿气流与本州内陆的「焚风现象」（Föhn phenomenon）叠加时，便会在特定地点触发40℃以上的极端高温。
日本哪些地区将受酷热影响？
日本气象协会的数据指出，酷暑日并非均匀分布，而是集中在特定地理条件的区域。预测受影响较大的地区主要包括：
- 关东内陆地区：包括埼玉县、群马县、栃木县等，这些地区远离海洋调节，日照强烈且容易出现焚风。
- 东海至近畿内陆：涵盖岐阜县、爱知县、京都府、奈良县等内陆盆地，热能容易积聚。
- 北陆及山间地区：富山县、石川县等地，因地形影响，亦是极端高温常发生的区域。
值得注意的是，日本气象协会提醒，2026年梅雨季节结束后，东日本及西日本地区将迎来高温高峰期，特别是上述内陆地区，40℃的酷暑日出现机率将显著增加。计划在7月下旬至8月期间前往这些地区的旅客，需对极端高温保持高度警觉。
酷暑日对旅游的潜在影响
当气温飙升至40℃时，对旅客的影响远超一般炎热天气。日本气象协会专家指出，极端高温不仅增加中暑风险，亦可能导致：
- 户外行程中断：许多传统祭典、寺庙参拜、主题乐园游玩等户外活动可能因高温而取消或缩短。
- 交通延误：部分铁路为防止轨道变形，可能实施减速运行，导致班次延误。
- 用电紧张：高温推高冷气用电需求，部分地区可能面临电力供应压力。商场或一些公共地方的冷气可能会调高温度。
游日防暑贴士
面对日本气象协会预测的极端高温，计划游日的港人应采取以下预防措施：
- 调整行程：尽量安排上午10时前及下午4时后的户外活动，中午时段转为室内参观或购物。
- 补充水分与盐分：随身携带运动饮料，定时补充水分，不要等到口渴才喝水。日本便利店亦有盐糖发售。
- 善用避暑场所：日本气象协会建议，留意车站、商场及便利店等设有强力冷气的公共空间作为临时避暑点。
- 关注警报：出发前及旅途中，应留意日本气象协会发布的「热中症警戒警报」（Heatstroke Alert），当警报生效时应避免不必要的户外活动。
- 准备降温工具：外出时不妨带备帽子、冰巾、防晒衣、遮光伞、退热贴、手提风扇、喷雾水瓶等。
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