调查：两成受访学生情绪受困　63%受访学生表示对未来「没有期望」

一项学生情绪调查发现，约有23%受访学生表示，正承受压力及情绪困扰，当中女学生感压力及情绪的比例比男学生多5%；甚至有近63%受访学生表示对未来「没有期望」。

有保险公司连同启励扶青会于2024年9月至2025年1月期间，访问了1,273名年龄介乎13至18岁的本港中学生，调查发现，青少年在精神健康和情绪管理方面正面临重大挑战。

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22%受访学生认为自己甚么都做不好

调查显示，接近22%受访学生认为自己甚么都做不好，认为「对比喜欢的，对自己不喜欢的地方更多」。另有63%的受访学生表示对未来没有期望，约25%受访学生表示没有朋友或值得信赖的朋辈。

团体认为，有关数据反映当青少年面对精神健康挑战时，往往容易感到孤立无援，凸显加强青少年精神健康支援服务的迫切性。团体又指，青少年在精神健康和情绪管理方面正面临重大挑战，调查结果亦反映精神健康支援服务的迫切性。

同场加映：学生9招减压大法

1. 冥想
   
2. 行山
   
3. 跟朋友聊天
   
4. 做手工
5. 做瑜伽
   
6. 睡眠充足
   
7. 睇展览
   
8. 睇影片
   
9. 听音乐