行几级楼梯就气喘、手脚冰冷、又易头晕。如果有此情况就要小心，可能是心脏健康的警号！

心脏每日跳动约10万次，需要极大能量支持。就算清了血管，一旦心脏机能不足，就会出现种种问题。

区先生受访指出，身边亲友心脏也有问题，他说：「呢个又通波仔，果个又食降胆固醇药，于是担心自己有事，去做身体检查，唔单止发现有三高，指数超标问题，连心脏机能都下降左，我唔想食成世药。」

家庭医学专科医生龚敬乐医生指出，要维持心脏健康，饮食均衡、适量运动，吸收足够QH均有帮助。

他解释：「泛醇QH是可以促进心脏细胞产生能量的物质。有研究显示，QH 这物质到我们40岁时剩下不足7成，烟酒，压力熬夜等会令指数再跌得更加快。如果想更健康，可以考虑从饮食，或者保健品补充QH。」

龚医生强调，清血管对心脏健康并不足够，他说：「身体血管入面的垃圾会去到肾脏，肝脏。累积太多，就会增加慢性病风险，而有慢性病就可能要长期食药，如果要更加健康的话，就要双管齐下，令到清血管更加好，同时增强心脏泵血功能。」

区先生后来吃了一种保健品，情况有改善，他说：「它有日本QH以及奥米加3，据说这些元素，除清血管之外，还可以帮助强化心脏机能。食用一个月真的很不同，现在行几层楼都有气有力，朋友都话我精神、后生了！」

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心脏健康要靠呢种物质？ 40岁体内泛醇QH得七成要靠饮食补充