香港食安中心曾经做过研究，超过九成的市民于日常饮食中摄取的钙质是低于世卫摄取量的标准，问题于女士尤为严重。
究竟摄取不足够的钙质，对身体有什么影响呢？注册药剂师郭咏琪表示，钙质是身体含量最多的矿物质，几乎所有钙质都储存于骨骼内，如果身体缺乏钙质，会容易引致骨质疏松、疲倦以及抽筋等等的情况。
至于为何缺乏钙质对于女性特别高危，郭咏琪解释，女性大多于45至55岁期间步入更年期，因为体内雌激素开始下降，骨质密度减少，骨骼结构会变得脆弱。
一向注重健康，平日亦有注重运动的Faye，最近发现自己亦有钙质不足的情况。她表示，近日发现自己腰骨痛，经过保健品专门店，进行了免费量度骨质密度的评估，发现骨质密度未能达标。
注册药剂师郭咏琪解释指，钙质有很多种，例如柠檬酸钙、碳酸钙、乳酸钙等等。当中，柠檬酸钙较容易被人体吸收，钙吸收率比起传统碳酸钙高出2.5倍。
Faye更加发现自己最近睡眠质量差，有时更加会突然心跳加快，甚至发热出汗，会感到十分「炆憎」。
大豆异黄酮不适可以改善更年期不适，增加骨质密度，或有助于稳定胆固醇和维持心脏健康，而摄取胶原蛋白则可以对抗肌肤老化干燥，不仅令肌肤光滑有弹性，更加可以强化骨骼的韧性，减低发生骨折的机会。
Faye亦提及服用女士钙一个月后的成效，表示自己睡眠质素有所提升，皱纹减淡，情绪不容易受波动。
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