非常星期天专访⭐明星就要「食得咸鱼抵得渴」？名人精神困扰与压力知多少？

随着社会对情绪问题的认知度增加，近年越来越多名人和明星公开自己的情绪困扰，上一代常认定做明星就要「食得咸鱼抵得渴」，香港精神健康促进会主席陈仲谋医生在「东张+」《非常星期天》专访中，从精神健康的角度带领大家探讨这个问题，揭露明星风光背后，不为人知的辛酸和庞大压力。

陈医生行医多年，过去也有不少病人来自演艺界或者是名人，他坦言其实各行各业都有压力，不过从事演艺界的病人可以归纳出几个问题：

1. 作息不定时

艺人拍剧时间颠倒，「可能三更半夜又要拍、通宵又要拍」，不能像一般人有午饭时间、朝九晚五工作、作息规律。

2. 工作不稳定

陈医生指出，艺人工作很不稳定，当红时可能要拍很多组剧，但有时可能空闲得完全没有工作。结果时间、作息和生活都非常不规律，容易引起情绪问题。

3. 对名气、嘴脸过敏

陈医生指出，艺人无可避免看重名利，当红时自信心爆满，但是当名气稍逊的时候，可能对别人的态度特别敏感，「觉得别人的嘴脸变得不一样」。陈医生直言，有时这些未必是客观事实，但可能因为当事人太过敏感，主观认为「人走茶凉」、过气了就不再被重视，所以「自我感觉不良好」。

4. 收入波幅大增添财政压力

陈医生指出，艺人收入通常非常浮动，工作多的时候可以赚到很多钱，但有时可能突然没有工作，「甚至要赊要借」，收入这样不稳定，会令艺人面对很大的财政压力。

5. 新人安全感不足

「刚开始入行，想上位那些人，得失心或者安全感是一个大问题。」陈医生说，他们很容易会患得患失，都会造成精神压力。

⭐别忘了明星都是人⭐

「大众看明星，当然觉得应该很了不起，人人是粉丝，大众难免觉得他们是无所不能的，你应该特别了不起！」陈医生理解大众对明星、名人的期望，但他也强调：「明星、医生都是人，只是大家职业不同，面对大压力时，人人都会出现情绪问题。」

所以陈医生认为艺人或者明星们入行前应该要有心理准备，明白以上问题，想清楚自己能够适应才入行；入行后则要对自己的精神健康保持觉察，好好照顾自己的心灵。

陈医生提醒演艺界人士，若然发现近期做事都比较紧张、炆憎，就要留意，反映情绪可能已到达临界点，「不要待到爆煲才处理」。早一些发现问题，可以及时求医或者找人辅导，最重要是让自己歇息一下再出发。

📝专家介绍📝

陈仲谋医生，精神科专科医生，香港精神健康促进会主席。