香港生活节奏急促，压力大且饮食不规律，导致许多人出现皮肤敏感和便秘问题。身为歌手的Vivian陈慧敏，原来一直受到这两大难题的困扰。
Vivian有没有试过无法如厕的情况？她坦言，当工作日程排得非常满，压力大又三餐不定时的时候，确实有过这样的经历！她坦言，无法如厕会导致毒素积聚在体内，影响皮肤，例如出现皮肤敏感，甚至出现红疹。试过涂抹类固醇药膏，但效果不佳。而且类固醇有副作用，她也不想长期使用。
香港及澳洲注册药剂师Terrence解释，皮肤敏感是因为身体免疫系统失衡所引起。而肠道是人体最大的免疫器官，有七成的免疫细胞都位于肠道，肠道内的好菌与坏菌不平衡会大大影响免疫系统。
他说药剂师一般建议服用益生菌改善，因为益生菌有助于平衡T细胞的倾向，改善肠道内益菌和坏菌的平衡，有效改善皮肤过敏。这也适合肠胃敏感和便秘的人士使用。
Terrence又提醒大家在选择益生菌时，要留意是否具有抗胃酸技术的，因为益生菌在酸性环境下容易被胃酸杀死，具有抗胃酸技术才能确保益生菌直达肠度发挥功效。
此外，益生菌最好配合「乳铁蛋白」，因为乳铁蛋白在医学界被誉为免疫第一道防线，两者配合可以进一步提升免疫力，有效改善过敏的情况以及肠胃问题。
Vivian后来在网上搜寻，发现很多人食用益生菌来改善肠道健康。于是找到了一款含有乳铁蛋白的益生菌。服用了一个星期，敏感情况改善了很多，皮肤状况改善了，还让她可以每天定时如厕，甚至连假肚腩也消失了。她目前持续每天服用一包，说明显免疫力提升了，人不容易生病呢！
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