人至暮年，經歷過人生不同階段，或者早已忘記孩童時候簡單的快樂。有藝術團體透過一系列工作坊，以遊戲形式，讓長者放下年齡包袱，縱情舞動四肢表達自我，打破長者給人「沉悶」的定型。另外，《非遺錄》會帶大家一同了解本地客家人流傳至今的歌唱形式－山歌。

有藝術團體舉辦工作坊，鼓勵長者透過玩遊戲方式，放下年齡包袱，盡情擺動四肢，打破長者給人「沉悶」的定型。大玩「彩虹圈圈」，又推「馬騮架」。這群老友記越老越玩得，他們參與的是一個叫「身體年輪」的藝術工作坊。工作坊導師李振宇想透過遊戲形式，讓長者

棒球運動經常在戶外練習，對運動員的體魄要求高，一般不會聯想到長者也適合打棒球。有機構組織兩隊長者棒球隊，每星期接受訓練，並舉辦跨代棒球比賽，讓他們一嚐落場打比賽的滋味，熱血和認真程度一點也不遜年輕人。這群長者更有一個夢想，就是到台灣參加當地

長者棒球隊隊員王友蘭前年開始接觸棒球，每星期最少都會參加一次練習。長者棒球隊隊員王友蘭稱：「參加棒球真是一個機會，讓我學會與其他人互相合作、互相發揮大家的影響。最好玩是接到球的滿足感很好，尤其是做捕手的角色，初時嘗試其實很怕，也多次被球打中

有機構組織兩隊長者棒球隊，每星期訓練，早前舉辦一次跨代棒球比賽，讓他們一嘗打比賽的滋味。兩隊棒球隊球員年齡都接近70歲，這天的比賽還邀請一群小朋友加入，長者隊員每星期接受訓練，表現毫不遜色。長者棒球隊總教練翁浚暐表示：「有些球員投球協調、力

天文台一度發出黃色暴雨警告。天文台在清晨5時15分發出黃色暴雨警告信號，並錄得過萬次閃電。屯門區及離島坪洲的雨勢最大。黃色暴雨警告在8時取消。天文台提醒市民，雖然暴雨警告已經取消，仍須警覺有關河道氾濫可能帶來的危險。