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/public/article/images/202407/c38888d8-f111-46d9-9b4b-39a9208b87c6.png "晨運健走有風險? 早起健走對身體的5個潛在威脅 #至識健康")
/public/article/images/202407/434f6f80-7091-4a8f-a014-8b318e6933bb.jpg "天氣熱！穿不同顏色的衫 溫差竟相差達20度！日研究九款顏色衣物吸熱度")
/public/article/images/202407/86d04250-b330-483a-98d7-0b906226b90b.png "魚肉可以舒緩經前症候群？一文睇埋仲有咩好處！#至識健康")
/public/article/images/202407/bfab5809-427a-4bc8-9ea4-38e9b5c409b3.png "喬布斯明明吃素，為何還是56歲患癌去世了？關於癌症你不知道的事 #至識健康")
/public/article/images/202407/68887aa9-9146-4671-b7c9-9720df867ac3.jpg "生BB順產定剖腹好？「剖腹生產」的術後護理")
晨運健走有風險? 早起健走對身體的5個潛在威脅 #至識健康
在《走是養生之王》一書中，養生達人林正與內科醫師林青共同指出，為了達到養生保健的效果，走路運動的時間應根據個人的年齡和身體狀況來選擇。他們建議，對大多數人來說，每天下午3點到晚上9點是進行走路運動的理想時間，特別是晚上7點至9點。這段時間被天氣熱！穿不同顏色的衫 溫差竟相差達20度！日研究九款顏色衣物吸熱度
一到夏天，或許是不少人惡夢的開始，炎炎夏日，加上香港石屎森林的環境，每日錄得30度以上高溫，在街上停留多一秒都是煎熬。日本《名古屋電視台》節目，最近以9種顏色T恤，分別測試出不同顏色的衣物在陽光下，吸熱程度都有相當差異。而且最高溫度可以相差魚肉可以舒緩經前症候群？一文睇埋仲有咩好處！#至識健康
經前症候群（PremenstrualSyndrome,PMS）是許多女性在月經來潮前會經曆的一系列身心症狀。這些症狀可能包括情緒波動、身體不適等，對日常生活造成影響。紅血球中鎂的含量偏低，與經前症候群發生有關聯，同時攝取鎂、鈣所產生的協同作喬布斯明明吃素，為何還是56歲患癌去世了？關於癌症你不知道的事 #至識健康
喬布斯，蘋果公司的共同創辦人，是一位著名的素食主義者。他的素食習慣始於1972年大學時期，受禪宗影響而選擇了這種生活方式。然而，2011年，喬布斯因胰臟癌去世，享年56歲，這一事件引發了廣泛的關注和討論：為什麼一位堅持素食的人仍會患上癌症？生BB順產定剖腹好？「剖腹生產」的術後護理
順產定剖腹？不少打算生BB的婦女，一定會經歷這項煩腦。順產是最天然的生產方式，康復較快，但當然各位準媽媽就要經歷人生中的「十級痛楚」！至於選擇剖腹產子，好處是可以降低產後的併發症和感染機會，心理上亦都較有預備。不過，不少孕婦擔心剖腹生產會留
/public/article/images/202407/c38888d8-f111-46d9-9b4b-39a9208b87c6.png "晨運健走有風險? 早起健走對身體的5個潛在威脅 #至識健康")
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