深情一分鐘專訪❣️「性格不合」揀錯人?港大講師:問題是你願意放下你的「應該」嗎?

「也許相愛很難,就難在其實雙方各有各寄望怎麼辦?」《相愛很難》梅艷芳/張學友 聽過《相愛很難》這首歌嗎?歌詞道盡相愛、相處的難處,原來也點出了相愛難、相處更難的癥結所在!臨床心理學家李堅翔博士(George)在「東張+」《深情一分鐘》專訪中特別為這一道問題提供答案:放下期望,用心溝通。

每日晚飯後養成一個習慣 睡得安心令你一夜好眠

很多人都有睡眠問題。其實生活中一個簡單的小習慣,就能幫助你一夜好眠,那就是晚上散步!不少人已夜夜實踐,獲得好眠。有科學實證指出,每晚走路可以讓你睡得更久,早上醒來,感覺心情也鬆了一下。住在德國的網友BekirKözen,在網站上分享了他的夜

港人患胃酸倒流的比率升幅達50% 嚴重可增食道癌風險 #至識健康

胃酸倒流(又稱胃食道逆流)是指胃液由胃部倒流至食道的情況,最常見的症狀就是俗稱「火燒心」的心口痛或胸口灼痛,通常發生在進食之後的時間。雖然間中出現以上情況是非常普遍而且正常的事,但如果胃液經常倒流,每星期發生兩次或以上,就有機會是影響健康的

看舌頭秒懂身體狀況 中醫傳授觀察五種舌頭知健康

許多慢性疾病都與慢性發炎有關?像是高血壓、糖尿病、腦中風、高血脂症、腎臟病,甚至如過敏性鼻炎、肥胖、記憶力衰退、失眠焦慮。為什麼身體會發炎?觀察舌頭徵兆能知道健康狀況?有中醫提到,身體出現慢性發炎的原因,最大的問題在於過往習慣的累積。身體通

看電視「要遠離三公尺」原來是錯?眼科醫生揭護眼關鍵

你自小已經常常聽到父母叮囑,「看電視就是要遠離螢幕三公尺」,對眼睛才會好這類的話。但是,真的是遠離三公尺便正確嗎?有眼科醫生則揭開護眼迷思。1、觀看距離與眼睛健康的關係電視觀看距離的建議值,通常取決於電視螢幕的大小,常見的說法是離電視三至四
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