冬天減肥更有效 克制食欲多運動更易成功

減肥是女性長期的事業,以冬天是最好的減脂季節。因為冬天氣溫低,人體的基礎代謝率會提升,身體能更快速地消耗熱量及脂肪。人體消耗熱量的有三大部分,包括最主要的基礎代謝率、身體活動,以及消化和吸收食物的熱效應。

另外,美國國家衛生研究院過往有研究指出,當人體在約12℃的低溫下發抖10分鐘,身體會分泌一種運動荷爾蒙「鳶尾素(Irisin)」,所分泌的份量與運動1小時後所分泌的份量可以媲美。鳶尾素的一個重要作用,是活化棕色脂肪細胞。棕色脂肪細胞絕對是減肥的好幫手,因為它可以燃燒白色脂肪,快速燃脂產熱,而人體的皮下和內臟脂肪都屬於白色脂肪。

不過,要做到冬天更易減肥,前提是冬天的食量與夏天相同。如果在冬天食慾大增,從飲食中所攝取的熱量大為增加的話,便難以受惠於冬天帶來的減肥契機了。

美國矽谷銀行倒閉掀金融恐慌 財長稱不考慮提供大型救助

美國矽谷銀行(SVB)因為資不抵債被勒令關閉,引發金融恐慌,有美國民眾爭相提取銀行存款。財長耶倫稱,正跟監管部門密切合作商討,但不考慮提供大規模救助。

美國矽谷銀行突然關閉,外界憂慮或引發2008年金融海嘯以來最大銀行業危機,打擊美國民眾的存款信心。總部同樣設在加州的第一共和銀行,部分分行外周六出現人龍,等候提款。根據規例,25萬美元或以下的銀行存款均獲當局存款保障,但矽谷銀行絕大部分存款都不在保障範圍內。

彭博引述消息人士指,負責接管的聯邦存款保險公司與聯儲局正研究成立一個基金,為一旦再有銀行出現問題,能向存戶提供更多存款保障,以安撫巿場的不安情緒。

美國總統拜登周六與加州州長紐瑟姆會面商討事件,白宮未有進一步交代。紐瑟姆則表示,尋求聯邦政府協助盡快穩定事件,確保就業、民生,以至作為美國經濟支柱的美國創科業生態不受影響。

而矽谷銀行在聖克拉拉的總部,以及位於加州和麻省的共17間分行,當地周一將重開。聯儲局當地周一亦將召開緊急閉門會議。

作為全美第十六大的矽谷銀行,主要為科技初創企業提供融資服務,如今突然倒閉,引發環球市場憂慮。

英倫銀行正循法律途徑,將矽谷銀行英國分公司納入銀行破產程序;逾250間科技公司的行政總裁聯署,要求政府介入,警告事件將為行內帶來嚴重衝擊。

而由美國矽谷銀行與上海浦發銀行合資的浦發硅谷銀行則表示,該行具獨立經營的資產負債表,並按照中國法律法規穩健經營。

是否有「白武士」出手收購是外界關注另一焦點。報道指,第二大美元穩定幣USDC的發行商Circle,或為監管當局有意招攬的目標之一。

 相關推薦