都市人養陰有法

男士都要養陰，註冊中醫師莊智孚表示，都市人工作壓力大，常捱夜，容易造成津液虧虛的陰陽失調狀況。想有效補氣養陰，可服用黨參、茯苓、陳皮、黃芪、甘草等中藥材補身，以增強正氣和抵抗力。飲食方面，醫師指，日常生活應減少進食煎炸和辛辣食物。