跟「超級金腰帶女拳王」打泰拳 挑戰極限

跟「超級金腰帶女拳王」打泰拳 挑戰極限

挑戰極限的泰拳,也是體能和技術的考驗,藝人冼灝英的徒弟葉穎恩,近年成為「超級金腰帶女拳王」,她細談開始接觸泰拳的原因和樂趣,又會分享比賽的起跌經歷,以及訓練期間,需磨練心理上的歷練。冼灝英對香港推動泰拳有何展望?

葉穎恩傳授初學女學徒的拳擊心得,透過拳、腳、膝、肘等有效攻擊得分,腿長的女生學習「撐腳」招式有優勢?

細談九型體質的特徵與常見表現 不同體質人士注意調理

中醫學認為,不同體質人士有不同調理方式,近年還提出九型體質,原理有什麼原則?

醫師逐一細談九種體質的特徵與常見表現,以及各種體質的宜忌。平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質等體質,會帶來身體怎樣的特徵?

中醫又會推介不只新春時節,其實適合一年四季的養生湯水。

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