香薰冷知識 香味療法放鬆身心 精油應用全面睇

平日會利用香薰油放鬆身心嗎？有些醫院甚至會提供「香味療法」，為產婦提供香薰紓緩陣痛服務。雖然香薰油應用愈來愈普及，但同時有些使用香薰油的安全意識很容易被忽略，不妨留意一下香薰油的正確應用方法！

香薰精油是高濃縮物質，想將精油用在皮膚上，緊記應先以底油如橄欖油、可可巴油、甜杏仁油等作稀釋，以減低致敏風險。不同的精油都有機會含有致敏物，檸檬烯、芳樟醇和香葉醇等，當中檸檬烯天然存在於檸檬、柑橘類及多種樹木中；芳樟醇則源自許多草本植物、香料植物和水果。

需留意，如本身對這些致敏物質敏感，無論該物質在產品中的含量是多是少，也有可能引致過敏反應。用在皮膚前，亦可先連續一星期把已按指示稀釋的精油塗抹在手臂內側皮膚進行測試，沒出現不良反應才進一步使用。同時應避免自行調製精油，或讓精油觸及皮膚患處或損傷位置。皮膚病患者病情活躍時，亦不宜使用。

雖然檸檬烯和芳樟醇普遍存在於不少精油產品，但它們均是經氧化後才會引起接觸性過敏，需小心儲存精油產品，已開封的產品儲存時須關緊瓶蓋，以減低因氧化而形成致敏物的機會。同時應存放在陰涼地方，遠離熱源及火種。部分柑橘類精油如佛手柑油，內含光敏感物質呋喃香豆素，會吸收紫外線。若停留在皮膚上再經陽光曝曬，就有機會引起植物性日光性皮膚炎，導致皮膚出現如曬傷般的疼痛和紅斑，嚴重的話甚至全身出現廣泛皮疹及大水疱，或需留院。

有本港醫院為產婦提供香薰紓緩陣痛服務，讓孕婦在待產期間透過吸入香薰精油的氣味或以香薰精油按摩，達到減痛、紓緩緊張情緒的效果。但者要留意，懷孕初期切勿使用香薰精油，否則可能會影響胎兒穩定。產婦或家人亦不宜在家自行使用香薰精油，如想使用應先諮詢醫護人員或註冊香薰治療師。
 
另外，長者、嬰奶兒、腦癎症患者、哮喘或慢性呼吸道疾病患者使用精油都較易出現問題。腦癎症患者尤其要注意，切勿使用尤加利精油。

資料來源：消委會網頁