大年初二專訪🧧小朋友拜年扭計好丟架? 中大顧問媽媽話你知點避免!

大年初二專訪🧧小朋友拜年扭計好丟架? 中大顧問媽媽話你知點避免!

帶小朋友到親友家拜年本是高興事,但小朋友始終不懂事,有時在大班親朋戚友面前一樣「唔畀面」,甚至會「扭計」哭鬧令大家非常尷尬。「東張+」在新推出《媽Me一分鐘》龍年特備專訪請來香港中文大學教育心理學系專業顧問劉善宜博士(Cindy)給家長們一點貼士,原來家長平時可以訓練小朋友「延遲滿足感」,那小朋友就越容易「聽聽話話」

👼「野蠻」背後不是頑皮👼

小朋友有時看來很野蠻,很多東西「話要就要」,稍有不滿就大發脾氣,一旦在公開場合哭鬧實在令家長很尷尬,但原來「野蠻」背後不是頑皮,而是需要被理解!

Cindy解釋,因為小朋友的腦部發展未成熟,所以大人眼中的小事,對小朋友來說實際是可能是大事,她指出:「當小朋友有情緒時,他只會想到自己想要什麼、想得到什麼,所以他們很容易,就像我們之前所說,陷入一個情緒漩渦當中,只想到我想要的事情。」

🧒🏻家長先認同情緒 不等於認同任性妄為🧑🏻

「在這個時候,家長不應該立刻去教他,我們首先可以認同他。什麼叫認同他?不是認同他大吵大鬧,而是認同他得不到東西時,是會不開心。當你明白到他不開心,當你被別人認同的時候,其實你會有一種很舒服的感覺、被關心的感覺。等他情緒穩定了,我們才再去溝通。」Cindy仔細解釋認同小朋友情緒的重要性。

更重要的是,認同小朋友有不開心的情緒,不等於要認同其任性妄為!這一點很多家長都分不清楚,結果「讓步」變成縱容哭鬧、扭計等行為。其實所謂認同情緒,是嘗試去理解小朋友情緒反應背後的因由,絕不是任由小朋友胡作非為!

🍭防扭計丟架?平時訓練「延遲滿足感」🍬


那有沒有甚麼方法可以讓家長「預防」小朋友扭計?Cindy教路說:「其實每一個人都想要他們想要的東西,滿足到自己的慾望。所以家長其實可以做一樣叫Delay Gratification,即是說延遲他的滿足感。」

「小朋友常常在家長跟他人聊天時,說『媽媽我要這些』、或想跟他說話。我們可以從這些生活的一些小節裏訓練,例如說,『你先等一會兒,等我跟這個叔叔、伯伯說話,我才去給你』,讓他先等一會兒。或者他很想要這顆糖,就跟他說,『等一會兒我們先吃完飯』﹐或者『我們先看完這本書』,讓他多一點練習不是立刻就有那些東西的時候,都會是一個方法。」

📝專家介紹📝

劉善宜博士,香港中文大學教育心理學系專業顧問、史丹福大學醫學應用同理教練。

大年初一專訪🧧拜年「有壓力」? 港大講師醒你3️⃣招應對親戚尷尬問題

🧧🐲龍年大年初一,祝大家龍馬精神、身壯力健、和氣生財!雖說農曆新年傳統是家庭團聚、一家人難得聚首的日子,但不得不承認對部分不太喜歡交際應酬的人來說,過年其實對他們來說是一種壓力。「東張+」在大年初一特備專訪請來香港大學高級講師、臨床心理學家李堅翔博士(George)給觀眾們一點建議,他更教大家三招應對「三姑六婆」的尷尬問題

🧧拜年實是「壓力事件」🧧

一家人在農曆年高高興興過年,其實不是理所當然,George認為大家必須承認拜年本身是一件「壓力事件」。他解釋:「很多時候親戚朋友、三姑六婆一年只見一次,然後一見面又問一些很貼身、又與其無關的問題,如『你做事怎樣?』『有沒有升職?』『結婚生子了沒有?』『小朋友如何?』等等像查家宅般,但大年初一我們又要維持良好氣氛,要盡量寬容、開心地跟他們聊天,無形之中,我們面對自己的要求、或者家庭對我們的要求等,都是有壓力的。」

🧧放下自己的「角色設定」🧧

但面對這種拜年壓力,也是反思的好機會,例如思考自己與家人的關係,又或者是自我形象設定,「會不會很多時候都以為,『我一定要做到某種形象?』以這些家庭聚會來證明我的價值?『要說服你們,我是厲害的』等等?如果我們這樣想真的很辛苦」。George建議大家盡量放下對自己的要求,「其實大年初一,一家人最重要是開開心心、齊齊整整吃頓飯」。

🐲應對三姑六婆提問的三點建議🐲

但有時親友閒話家常時,關心稍一不慎真會變成「八卦」,令人難受。如果遇到親友的尷尬問題,不想回答又不想傷和氣,有何對策呢?George給大家以下三點建議:

1️⃣啟動工作溝通模式
2️⃣反客為主
3️⃣珍惜機會關心親友

George笑言,我們平時在職場遇到不想回答的問題,一般可以應付自如,「我們就用回這種平時工作的模式就可以了」。至於「三姑六婆」的棘手問題,遇到時不妨「反客為主」,反問對方的狀況,他解釋:「人是很有趣的,當注意力在自己身上的時候,他們會覺得,『有人聽我說話很棒』,就會多說一點。第一,你有禮貌地關心對方,盡了孝義,第二,你又不用回答問題,因為他很開心有人聽他說話,就多說一點。」

最後George提醒,雖然有些親戚的說話可能令我們不舒服,但其實對方真的很關心你。人與人的相處貴於誠,不妨珍惜過年這個難得的相處機會,好好互相關心問候,讓這個龍年從溫馨與愛的窩心氣氛開始🐉💞

📝專家介紹📝

李堅翔博士,香港大學高級講師,加州執業臨床心理學家、婚姻及家庭治療師(AAFT),亦是香港大學佛法輔導碩士課程主要創辦人之一。

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