以「靚女藝人」及「惡啃體能挑戰」為招徠的J2皇牌綜藝節目《野外步出》，方紹聰（奶仔）繼續玩轉大馬，行程更是一集比一集激烈！

重溫上周四晚（17日）一集，奶仔將與Jojo大玩激流橡皮艇，二人更險些翻艇遇險。試玩激流的地方是沙巴巴達斯（Padas River），奶仔與Jojo連同攝製隊接受完教練Andrey簡單訓練及講解後，才一起上船體驗。當去到一個名為Head Hunter Rapid激流時，整艘船被拋起，除坐在船尾的教練，其餘各人全部被拋落水，並隨著水流一直往下游沖，情況危急；經歷數分鐘的漂浮，水流開始減慢，各人最終成功脫險。

奶仔及Jojo受訪時談及是次經歷猶有餘悸，Jojo透露頭段一直相安無事，當時她還寸嘴教練謂︰「我唔識死同教練講，又話反艇嘅？反艇先好玩。點知講完10秒架艇就反咗，喺船底唞唔到氣，以為自己『要走』，每次上水唞氣都畀船底頂住。」在水底掙扎期間，Jojo心底不停呼喊「媽咪我對你唔住」，更坦言一度見到白光，以為自己會死，幸好最後有驚無險。奶仔則透露跌落水一刻完全分不清上下，並謂當時內心第一時間想法是擔心同行工作人員安危。

由蔡思貝擔任主持的全新旅遊節目《貝遊英倫》，由上周起一連兩個周六晚上8點半於翡翠台播映。英格蘭足總盃2022/2023將於6月3日上演，兩支英超勁旅曼城、曼聯將會師溫布萊球場，角逐冠軍榮耀，思貝於大戰前夕孭起背包遊勻曼徹斯特、倫敦，向大家推介兩大城市旅遊熱點，感受當地的足球狂熱。而myTV SUPER將會現場直播英格蘭足總盃決賽，今次是曼城、曼聯歷史上首次於足總盃決賽碰頭，別具意義。

上周六（20日）播出的首集，思貝率先帶大家玩轉倫敦，為了感受英格蘭當地的足球氣氛，思貝帶大家朝聖足球聖地-溫布萊球場，遊覽團費用24鎊（約223港元）一位，行程包括參觀球員更衣室、戰術講解室、球員通道和坐上觀眾席飽覽整個球場，絕對是足球迷夢寐以求的體驗。

美食方面當然不能少，思貝去到逾千年歷史的Borough Market食盡好西，包括當地著名的生蠔和西班牙飯。最後一站，思貝去到雲集多國美食的Seven Dials Market，場內有全球首創迴轉芝士吧，每逢周三更可以25鎊（約240港元）的價錢食勻所有芝士，身為芝士控的思貝大開食戒，拎到成枱都係芝士，更體驗了芝士點辣醬的新食法。