《素問‧逆調論》：「腎不生，則髓不能滿。」

腦是元神之府，是與心和腎是相關的，所謂是心主神明，腎主骨，生水，通於腦，中醫認為當感染新冠病毒後，令到正氣受損，繼而出現心氣不足和腎虛，引致腦霧的徵狀。

香港防癆會註冊中醫師朱遠婷稱：「我們臨床上常見包括是病人會說自己反應慢、集中力下降、記性比較差、精神不振、甚至會有失眠等的情況。」

另外，患有長新冠的長者特別容易出現腦霧，因為長者的腎精不足，會再進一步加重腎虛，而且體質比較虛弱的人士，有機會更容易出現腦霧。

朱遠婷說：「除了剛才所說的年紀因素，其實如果有些人的體質是先天比較弱，又或者後天生活上過分操勞，這類人都容易出現腎精不足的情況，這些人也有機會出現腦霧的情況。」

要治療腦霧，中醫會根據不同的證型作出相應的中藥治療，首先最常使用的是補氣藥材，例如是黨參和黃芪等，如果針對補腎填精的功效，會採用熟地、山茱萸、枸杞等的藥材。

朱遠婷指出：「還有一方面，我們需要用到一些開竅益智的中藥，例如是石菖蒲、遠志，還有有些病人會出現失眠的情況，有時會用到養心安神的藥物，例如是酸棗仁、柏子仁等。」

建議有腦霧情況的病人，可以按太溪穴和足三里穴，有補氣益腎的作用，按兩至三分鐘，按至有酸脹感覺就可以了。

朱遠婷說：「另一方面，可以按一些醒腦開竅作用的穴位，例如是百會穴。另外就是四神聰穴，四神聰穴是百會穴上下左右，旁開一寸左右的位置。第三，建議病人可以按手的神門穴，有養心安神的功效。」

今次為大家推介一款茶飲「核桃紅棗杞子茶」，有補腎健腦的作用，適合腦霧的患者和腎虛氣虛的人士飲用。

材料：

核桃 15克

紅棗 10克

杞子 15克

煮法：

先將所有材料洗淨，再開水煮沸至30分鐘，關火後焗杞子10分鐘即可。

《黃帝內經》：「必數食甘美而多肥也。」

處理肥胖問題，中醫學觀點認為主要與肝、脾、腎三臟相關，最常見的患者因飲食不節制，多見有痰濁及血瘀。

註冊中醫師彭明慧表示：「肥肉、煎炸、油膩食物，其實不只是甜食及寒涼，生冷食物都有關係。中醫認為脾將攝入食物轉化氣血，供養人體，脾的功能低下時，做不到這個功能就會有積聚。脾最怕甚麼？就是辣、凍、肥、甜，太過寒涼亦會令我們人體產生不到氣。」

排毒是否就能減肥呢？

彭明慧指出：「很多時候以為自己是脂肪，會吃很多坊間說的山楂、一些容易消食的藥物。他很希望自己能夠去到大便，他覺得去到大便，那我就會瘦。其實排便只是脾胃功能的一個指標，但不是全部，我們說的成因也有很多。」

除了處方中藥外，中醫亦主張透過針刺，常用的有氣海穴，可調理脾胃及補氣；促進消化會用天樞穴；而增強脾胃功能的，可用足三里穴或者中脘穴，或會同時採用「耳穴壓貼法」，以磁珠或王不留行籽貼壓穴位。

彭明慧稱：「例如最常用有饑點，饑點是管理體重的一個大穴，即是說你肚餓時，或想進餐前約十分鐘，多些按壓它，是有機會減低你的食慾；按壓神門穴，都有一定平穩情緒的功效。」

「穴位埋線法」亦是其中一種治療選項，將可被人體吸收的、含有生物蛋白線物質的羊腸線，埋入穴位。

彭明慧說：「穴位埋線可說是針刺法的『加強版』，我們同樣是看患者的症型是如何，然後我們挑選相應穴位，但我們的做法、針會有些不同。穴位埋線的針，是一個中空管的針，我們會放生物線、生物蛋白線，例如好像羊腸線的物質，放在管內，就會將羊腸線嵌入穴位。我們長期按壓穴位，等於將針灸療效得以加長，或甚至飲食之前，平時都可多些按壓穴位、刺激穴位，得到的療效會更加明顯。」

最後，為大家推介一款茶飲，決明子山楂茯苓茶，有潤腸通便、消食去水腫，適合一般患者服用。

功效：潤腸通便、消食去水

材料：

茯苓 二兩

決明子 四兩

山楂 二兩

煮法：

所有材料洗淨後，加水滾煮，即可飲用。

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