《靈樞‧口問》︰「故上氣不足，腦為之不滿，耳為之苦鳴，頭為之苦傾，目為之眩。」

在中醫角度並沒有低血壓的疾病，但患者長期血壓偏低，可引致眩暈、虛勞及心悸，一般是以虛證較為常見。

仁愛堂醫療服務科註冊中醫師區雅嵐稱：「包括心氣虛、脾胃氣虛、血虛及腎精不足。如果思慮太過、心氣虛，不能鼓動血脈而上榮於頭目，頭目失養的話，就會出現眩暈。如果飲食不節、損傷脾胃，或失血太多及思慮太過，令到肝血不足，或者年老體弱、防勞太過、腎精不足，而不可以生髓，而腦為髓海，都可以出現眩暈。」

而出現低血壓的情況，主要是與心、肝、脾、腎的功能有關。長者、孕婦、長期病患者或素體虛弱的人士，都會容易出現低血壓的情況。

區雅嵐指出：「因為長者、長期病患者及素體虛弱者，容易因為素體的氣血不足及肝腎虛弱，而出現低血壓等的情況；而孕婦因為需要以血養胎，容易出現肝血不足、腦竅失養的情況。」

在治療方面，醫師會根據患者的病情，處方內服中藥為主，調理身體及體質。心氣不足的情況，一般會處方六君子湯；另外脾胃氣虛的情況，則會處方補中益氣湯。

區雅嵐表示：「如果病人出現眩暈、眼花、唇甲不華、月經不調、肢體麻木等的情況，我們會診斷為肝血不足，處方四物湯；如果病人年老體弱、眩暈、腰塞酸軟、耳鳴等的情況，診斷為腎精不足，處方左歸丸或右歸丸。」

中醫師建議可飲用「桑椹杞子茶」，有補益肝腎及滋補陰血的功效，另外亦可以根據個人需要，按壓相應的穴位，紓緩低血壓出現的不適症狀。

區雅嵐說：「第一個穴位就是百會穴，這個穴位可以用食指及無名指按壓，順時針由輕至重按壓50次，有醒神及升提陽氣的作用；第二個穴位就是足三里穴，足三里穴可以用拇指，由輕至重順時針按壓50次。足三里是常見的保健穴，有補中益氣、調理氣血的作用。」

另外，醫師亦提醒低血壓患者要有恆常的鍛練及和緩的運動，都可以幫他們增強體質及鍛鍊體魄。

區雅嵐指出：「對於一些低血壓的患者而屬於氣虛的情況，避免服用一些會降壓的食物，例如綠豆、冬瓜、西瓜、海帶等；另外，要注意有充足的睡眠及休息，避免熬夜。然後低血壓的患者，在站立時就應該要緩慢，不要操之過急，起床時都不可以太急轉換體位，以免血壓突然下降。」

今次為大家推介一款「山藥薏仁粥」，有健脾益氣、和胃利濕的功效。

材料：

山藥 十五克

太子參 十五克

薏仁 二十克

紅棗 十粒

粳米 二百克

煮法：將以上材料浸洗，加入適量清水，煮成粥即可食用。

點擊觀看節目重溫

《素問.長刺節論》：「病在筋，筋攣節痛，不可以行，名筋痺。」

在中醫角度，人的身體主要有五部分，分別是筋、脈、肉、皮、骨，當我們要活動關節的時候，必須要有肌腱參與，一旦經常勞損，就會容易患上肌腱炎，屬於筋閉的範疇。

浸大中醫藥臨床部中醫臨床助理教授周忠亮表示：「一般來說最常見的，像急性期可出現紅腫、熱痛，還有活動受限、關節乏力的情況。40歲到60歲比較多見，從這個肌腱的本身來講，它的韌性降低了、靈活度也降低了，所以導致這個年齡段的肌腱炎發作比較多些。」

除了年紀大和體質較弱的人士容易患上肌腱炎之外，如果意外外傷，或者是長期運動不當都會有炎症。

周忠亮指出：「我們知道一個網球肘，網球肘本身就是肌腱炎，你像經常跑步的，膝關節內側疼痛，都是肌腱炎的一些症狀，所以不要覺得是體質強，你運動過度，或者是受傷、勞損，都可以產生肌腱炎。」

另外，長期處於風、寒、濕的環境，都容易加劇疼痛，所以中醫在針灸治療上，會針對痛症部位去辨證論治。

周忠亮稱：「就拿網球肘舉例，我們知道這個肘關節外側疼痛，一般像我治療的時候，針灸在局部取穴，像曲池穴、手三里穴，還有三間穴。一般而言，如果疼痛厲害的時候，一般不主張局部按摩太多，往往你把上下經絡疏通開，局部可以輕揉一下，避免刺激他情況加重，很多人以為哪個地方痛就按哪裡，往往操作不當會徵狀加重。」

還有一種常見的鵝足肌腱炎，主要表現為膝關節內側疼痛，可以取血海穴來紓緩徵狀。

周忠亮說：「然後，足三里、陽陵泉、陰陵泉，還有太白穴，通過下病上取、左病右取的原則，取對側的曲池穴，這樣就可以起到一個治療的作用，從而達到疼痛緩解，活動功能恢復的過程。」

今次為大家推介一款有補益氣血、疏筋活絡止痛的作用的湯水，患有慢性肌腱炎又體質偏弱的人可以適當服用。

【強筋骨補益氣湯】

材料：

杜仲 15克

牛大力 15克

五指毛桃 15克

栗子 50克

紅棗 5粒

雞腳 5隻

煮法：

所有材料洗淨後加入一公升水，水滾慢火煮一小時分鐘即可飲用。

點擊觀看節目重溫