有時「忘記事情」可能會覺得自己「大頭蝦」,但是若果人到四五十歲,發覺自己記憶力變差,便要當心有否輕度認知衰退的症狀!
根據統計,超過20%的65歲或以上長者,都有輕度認知衰退情況,這些都是腦退化的重要警號!大腦的海馬體,為我們製造短暫記憶,當踏入老年時,每年會萎縮大約0.5-1%的海馬體。傳遞記憶的腦神經細胞急速流失,記憶力及認知能力下降,最終會形成「認知功能衰退」。
醫學科學博士史曼媚指出,大腦比起其他身體器官複雜,不能夠單靠一兩種營養素去抗衡腦細胞流失。醫學研究證實,組成老細胞連接的生物化學途徑是需要一種特定的營養組合,包括多元不飽和脂肪酸、DHL、ETA、膽鹼、尿苷單磷酸、葉酸、維生素B、C、E、硒及磷脂等等。攝取足夠的上述營養成份,有助抗衡腦細胞的流失,減慢腦衰退的情況。
特別是輕度認知衰退的人士,更加要關注養老飲食,但這麼多種營養素,很難每天都全部攝取足夠。
史曼媚又指,臨床經驗顯示,尤其是長者,一般人未必能夠選擇正確的養老食物。現時市面有一個具有20年嚴謹科研基礎的「Fortasyn Connect™️營養組合」,是經過多個大型臨床研究證實,能夠改善記憶力及認知能力。
有研究發現,「Fortasyn Connect™️」營養配方有助減慢輕度認知衰退的症狀,延緩記憶力下降76%,以及減慢認知能力退化45%,盡早保養大腦,為腦健康把關!
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