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周末睇心情👀要控制一切只係「最下等」自信　港大講師教你點對自己多一點善意和信心🥰 - 東張+

周末睇心情👀要控制一切只係「最下等」自信　港大講師教你點對自己多一點善意和信心🥰

早前「Babyface」港男追東張女神梁敏巧的一句「做男人最緊要有自信」引起全城熱話，早前我們探討過過分自信的問題，「東張＋」台慶月新推出的《周末睇心情》系列專訪，將會從心理學角度，探討如何好好觀察、了解、安撫、接納自己的時刻變幻的心情，未來還會教大家一些簡單活動讓大家在日常放鬆、減壓，貫徹今年台慶主題「同一家人，與你前行」。第一集香港大學高級講師兼臨床心理學家李堅翔博士（George）會帶大家深入探討缺乏自信的問題。他提醒沒自信的人會對自己很苛刻，要對自己多一點善意。但要留意的是，愛自己卻又不要過度關

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