保暖贴士 | 天气又湿又冷脚板冻冰冰专家教鞋楔一张纸即暖8°C

【天文台/天气/保暖】天文台表示，受一股偏东气流影响，未来1、2日广东沿岸天气渐转潮湿，预料一股东北季候风会在本周中后期影响华南，气温稍为下降，日本就有专家教大家改善手脚冰冷的方法。

温暖脚尖暖全身

日本东京有明医疗大学川嶋朗教授表示，只要温暖脚尖，就可让全身体温升高，不但改善末梢循环，整个人暖和起来，免疫力也会随之提高。

为改善脚趾冰冷，大部分人都会选择穿多双袜子，然而如果袜子材质不好、尺寸不对，形成紧束效果，反而会令血液循环变差。

川嶋教授表示，其实只需要一张跟鞋子同阔度的锡纸，就能改善体温。做法非常简单，将锡纸塞入拖鞋或鞋子里面，能够上、下包覆脚掌前端即可，即能让鞋子变得暖和。日本皮肤科医生高山薰岭表示，锡纸特有的保温性，能够温暖足尖。

鞋楔锡纸提高摄氏8度

实际用仪器检测，穿著普通拖鞋和穿著有锡纸的拖鞋相比，整个脚掌的温度都显著提升，温差甚至相差摄氏8度。如担心放锡纸后会引起搔痒，可多穿一层袜子。此外，这种做法不限于在家里，也可将锡纸放入布鞋中。

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