【消委会/牛奶/高钙/蛋白质/营养】消委会早前搜集40款牛奶及牛奶饮品进行测试,当中26款经超高温处理,14款经巴士德消毒,售价约由$6.9至$67.9。测试发现逾3成达到「高钙」食物的水平,另有9成半属于「蛋白质来源」食物,惟1款的营养标签与测试结果的差距超出食安中心《营养标签及营养声称技术指引》的容忍限,未达到使用「含蛋白质」营养素含量声称的要求。
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营养素含量测试【蛋白质】
消委会早前从超市、食品店及百货公司搜集40款牛奶及牛奶饮品样本进行测试。测试结果显示,除了2款牛奶饮品「明治CP-meiji」及「子母」,每100毫升的蛋白质含量分别只有2.1克及2.5克,其余均属「蛋白质来源」食物。蛋白质含量最高为「雀巢牛奶公司」,每100毫升含4.5克蛋白质,而蛋白质含量最低为「明治CP-meiji」。
营养素含量测试【总脂肪】
测试结果显示,全脂牛奶类别样本的总脂肪含量介乎每100毫升3.4克至4.3克,全部都符合奶脂不得少于3.25%的要求。总脂肪含量最高的全脂牛奶样本为「Jersey Dairy」,每100毫升含4.3克总脂肪,符合其包装上「4.3%」的标示。
营养素含量测试【钙】
全部样本中,有13款属「高钙」食物,由每100毫升含121毫克至239毫克;余下的27款的钙含量,由每100毫升含99.4毫克至119毫克,属「钙的来源」食物。
营养标签标示值与测试结果的差距
「明治CP-meiji」的包装上附有「含蛋白质」的营养素含量声称,但测试结果显示该样本每100毫升只含2.1克蛋白质,未达到标示「蛋白质来源」声称的要求(即每100毫升含3克蛋白质),而其蛋白质的标示值亦比测试结果少30%。
另外,「滋味」的包装上同时附有2个营养素含量声称,分别是「high calcium」(高钙)及「source of calcium」(钙的来源),而测试结果显示其钙含量为每100毫升含111毫克,只达到标示「钙的来源」声称的要求(即每100毫升含60毫克钙),但未达到标示「高钙」声称的要求(即每100毫升含120毫克钙)。「M&S Food」的钙含量亦未达到标示「高钙」声称的要求。
满分牛奶名单
全脂牛奶
- 特仑苏 Milk Deluxe 纯牛奶 Pure Milk;$67.9;5⭐
- 荷兰淘美斯 DailyDutch 全脂牛奶 U.H.T. Whole Cream Milk;$13;5⭐
- Promess 全脂牛奶 Whole Milk 3.5% fat;$13;5⭐
- Fred & Chloe Full Cream Milk Homogenized UHT Sterilized Milk;$22.5;5⭐
- 伊美 Emmi 瑞士特级牛奶 Swiss Premium Whole Milk (UHT Processed Milk);$22.9;5⭐
- 黑白纯牛奶 Black & White 全脂牛奶 Full Cream Milk;$20.5;5⭐
- 欧德堡 Oldenburger 全脂牛奶经超高温处理 UHT Full Cream Milk 3.5% fat;$14;5⭐
- Jersey Dairy 4.3% Whole Milk Heat Treated Fresh Jersey Milk;$19.8;5⭐
- 麦乐 F&N Magnolia 纯牛奶源自100%鲜奶 Pure Milk from 100% fresh milk;$16.5;5⭐
- Mlekovita UHT牛奶 UHT Milk fat content 3.5%;$7.9;5⭐
- Seoul Dairy Seoul Milk;$12.9;5⭐
- 北海道日高乳业 Hokkaido Hidaka Nyugyo 北海道富良野特选3.7牛乳 Hokkaido Furano Specially Select 3.7 Milk;$38.9;5⭐
- Kumiai Dairies 北海道特选3.6牛乳 Hokkaido Specially Select 3.6 Milk;$11.9;5⭐
- Daioni organic UHT Sterilized 100% Organic British Cow's Milk Whole 3.5% Fat;$34;5⭐
- 佳之选 Select 全脂牛奶 Full Cream Milk;$17.9;5⭐
- 大阿苏 Ohaso 大阿苏牛乳 Ohaso Milk;$29.9;5⭐
- 保利 Pauls 全脂纯鲜牛奶 Pure Full Cream Fresh Milk;$35.9;5⭐
脱脂牛奶
- Meadows 超高温处理脱脂奶 U.H.T. Skimmed Milk;$26;5⭐
- Essential Waitrose & Partners 脱脂奶 Long Life Skimmed Milk;$24.9;5⭐
- 安佳 Anchor 超高温处理脱脂牛奶 UHT Skim Milk;$14.5;5⭐
- 德运 Devondale 脱脂奶 Skim Milk;$20.5;5⭐
- Valley Pride 有机脱脂鲜奶 Organic Skimmed Milk;$61;5⭐
牛奶饮品
- 嗲地 Dairy 软牛乳饮品 Dairy Onakani Yasashii Milk Beverage;$11.9;5⭐
- 维记 Kowloon Dairy 澳洲牛奶饮品 Australian Whole Milk Drink;$22;5⭐
低脂牛奶饮品
- 兰特 Lactel 超高温消毒低脂牛奶饮品 UHT Low fat Milk Beverage;$26.7;5⭐
- 北海道乳业 Hokunyu 北海道函馆低脂肪牛乳饮料 Hokkaido Hakodate Low Fat Milk Beverage;$47.9;5⭐
- 绿田源 Greenfields 低脂奶类饮品 Low Fat Milk Beverage;$26;5⭐
较低脂牛奶饮品
- 美国加州阳光 California Sunshine 较低脂新鲜奶类饮品—不含奶粉 Reduced Fat Fresh FitmilkTM Milk Drink-Not From Milk Powder;$25.9;5⭐
高钙牛奶饮品
- 维他 Vita 高钙牛奶饮品 Hi-Calcium Whole Milk Beverage;$9;5⭐
高钙低脂牛奶饮品
- 安怡 Anlene 高钙低脂牛奶饮品 High Calcium Low Fat Milk Beverage;$18.9;5⭐
- 大公司 Daisy 高钙低脂牛奶饮品 Hi-Calcium Low Fat Milk Beverage;$19.9;5⭐
- 蒙牛 Mengniu 低脂高钙奶类饮品 Mönmilk Low-Fat High-Calcium Milk Beverage;$34.9;5⭐
- 雀巢牛奶公司 Nestle Dairy Farm 高钙低脂牛奶饮品 High-Calcium Low Fat Milk Drink;$6.9;5⭐
高钙脱脂牛奶饮品
- 十字牌 Trappist Dairy 0%脂肪高钙脱脂牛奶饮品 0% Fat Hi-Calcium Skimmed Milk Drink;$20.9;5⭐
- 维记 Kowloon Dairy 脱脂高钙牛奶饮品 0.3% Fat Hi-Calcium Skimmed Milk Drink;$22.9;5⭐
高钙较低脂牛奶饮品
- 子母 Dutch Lady 天然纯牧 - 高钙较低脂牛奶饮品 PureFarm - High Calcium Less Fat Milk Beverage;$30.5;5⭐
*资料源自消委会第537期《选择》月刊,产品售价及品质或有变更
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