虾仁 | 外观漂亮口感弹牙 恐曾浸泡磷酸盐伤肾骨骼血管 营养师教4招分辨膨发虾煮完唔缩水?

虾仁 | 外观漂亮口感弹牙 恐曾浸泡磷酸盐伤肾骨骼血管 营养师教4招分辨膨发虾煮完唔缩水?

【虾仁/口感/弹牙/磷酸盐/伤肾/骨骼/血管/营养师/膨发虾/缩水】台湾营养师黄品瑄在Facebook发帖,指虾仁看起来肥嫩饱满,有机会是被浸泡过磷酸盐的「膨发虾」。

她形容这些添加物虽然能让虾仁看起来更漂亮、口感更弹牙,但吃太多恐会伤肾、骨松、血管钙化,非常伤身。

她又列出一般虾仁和膨发虾的分别,让大家更易分辨:

膨发虾仁

  • 几乎没有虾味,只靠调味「撑场面」
  • 表面斑点消失,表面光滑
  • 煮后不会「缩水」,煮完水面泡泡多,水混浊
  • 看起来肥美,但口感其实「假弹牙」

May be an image of 1 person and text that says '4招教你快速辨识膨发虾仁! 看起来好吃的虾超毒?! 膨发过的虾仁 vs 无膨发安心虾仁 NG OK 虾仁过于膨胀 虾上过水家暖,表面因出赞粉虾上不会过度说唇,形发自然 虾仁过于膨胀,表面斑点模糊 表面斑点模糊 虾仁不会过度膨胀,形状自然 形状自然 虾仁不会过度膨服 膨发剂破坏组织 使虾仁看起来含水高 表面斑点清晰可见 本身几乎无虾味,需靠调味 需靠调味 本身几乎无虾味 本身有明显鲜虾味 泡过磷酸盐煮后不会缩水 煮起来汤水清激 不会产生大量泡沫 虾仁看起来太完美 我仁看起来太完美,小心吃下大国 1小心吃下大风险 营养师品造 dietitian_pink 营养师品造号 pink f 营养师品瑄'

无膨发虾仁

  • 有明显虾味,煮起来鲜味明显
  • 表面还看得到清晰斑点
  • 煮完水清澈,不会起泡
  • 形状自然、不会过度膨胀

她提醒磷酸盐本身无毒,天然食物的磷酸盐对一般人也没有伤害,一般食品为了保水、保色、增稠、防腐等作用,会依法适量添加,但黑心业者可能会在肉类或海鲜中泡水添加,让食材更具卖相,容易令人在不知不觉间摄取过多,危害身体健康。

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