【塑化剂/女医生/日用品/胶制品/塑胶/超标/症状/慢性发炎/癌症/除胶食物】台湾家医科医生陈欣湄在Facebook发文，指自己多年前曾检测身体的塑化剂含量，其中二苯酮-3（Benzophenone-3）指数超标100倍。
她解释该是一种环境荷尔蒙，但并非来自塑胶制品，而是防晒乳、香水或沐浴乳可能会出现的成分，有时是为了防止被紫外线破坏。
对此，她表示自己很少用防晒乳、香水，但确实每天都会擦一点基础粉底液，里面有防晒成分，「如果不是有检查，应该根本不会知道这个指数很高，连猜都猜不到，因为用得够少了」。
塑化剂4大来源
- 塑胶制品
- 香氛类型（定香作用）
- 防晒乳、香水、沐浴乳（防晒、抗紫外线作用）
- 其他如非离子型界面活性剂
塑化剂3大负面影响
陈欣湄指这种塑化剂会一点一滴影响身体，导致慢性发炎，但大多数人都没有症状。而塑化剂的影响包括：
- 对性荷尔蒙有影响，可导致女童性早熟、男性精虫减少、女性癌症
- 幼儿发育不良、学习能力降低
- 儿童肥胖、过敏、慢性发炎等
3招清除体内塑化剂
1. 避开以上塑化剂来源
2. 增加肝肾、肠道健康
塑化剂需要透过肝脏解毒后，经由肾脏、肠道排除身体。睡觉不挨夜、充足喝水、养成定时排便，有助身体代谢塑化剂。惟塑化剂是以脂溶性型态存在，因此约有15%至20%会堆积在人体脂肪内，换言之肥胖人士要小心塑化剂在身体堆积。
3. 营养素
B群、硒、锌是对肝、肾健康的营养素，有助排走塑化剂。而十字花科蔬菜里面的吲哚化合物和萝卜硫素，可帮助脂溶性毒素转化成水溶性毒素，有利肝脏排毒。她推介把白萝卜每天加进料理中，如煮汤、炒菜。
【延伸阅读】