【长寿/秘诀/胡枫/修哥/入行/退休/养生/秘招/补品/中风】胡枫（修哥）早前迎接94岁生日，跟逾千名长者欢聚庆生。尽管已踏入高龄，他却明言不打算退休，至今仍活跃于幕前，头脑亦非常灵活，背后原来有6大秘诀。
1. 饮食清淡、少油盐糖
修哥曾在健康节目《健康．旦》和《健康吗》上透露，其饮食以清淡为主，一天仅食两餐，包括蔬果和肉类，烹调方式以蒸煮为主，且少油盐糖。此外，他不吃甜品、含味精或煎炸食物，以控制血糖、减轻肠胃和肝肾负担。
2. 起床先喝水
修哥每天起床后，会先喝1杯暖水，他认为这能帮助清肠胃，稀释经过一夜睡眠后变得黏稠的血液，有助预防心肌梗塞或中风。
3. 爱喝清润滋补汤水
修哥喜欢喝清润汤水，如节瓜瘦肉汤、西洋菜陈肾汤和莲藕汤等，因这类汤水油脂较少，能避免摄取过多胆固醇，且食材性质温和，能利尿消肿，滋养身体同时不伤脾胃。
修哥反而从不吃鹿茸、高丽参等补品，认为很多补品成分复杂、过于燥热，反而会增加身体的代谢负担。
4. 日行2小时 坚持70年
修哥从21岁起就习惯每天步行2小时，至今已坚持超过70年，帮助维持肌肉力量和关节灵活。即使在片场或聚会期间，他也尽量不坐。不过，他强调过程要「随意」，不要给自己太多规限。
5. 洗冷水澡促血液循环
修哥自40岁开始就有洗冷水澡的习惯，认为冷水刺激能有效促进血液循环、增强免疫力，以及纾缓肌肉酸痛。不过他提醒，患高血压、心血管疾病或感冒人士应避免尝试。
6. 热爱工作保持头脑灵活
修哥曾明言不打算退休，认为背剧本对白是很好的脑部锻练方法，能持续训练记忆力，让头脑保持灵活和保持精神活力。
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