【血压/高血压/遗传/药物/白袍高血压/医生/量血压】从小父母就向我们灌输各种「健康常识」，但当中可能是错？由陆永、黄嘉雯主持的TVB节目《医啲阿妈都唔知》，就有邹重璂医生一起为大家探讨关于高血压的健康迷思。
立即上myTV SUPER观看《医啲阿妈都唔知》
Q1. 甚么是血压？
血压其实是血的压力，当心脏一挤出来，血就上来，血上来的力度有多大，血压就有多大。
心缩压（上压）是心脏收缩泵出血液时血管内的压力；而舒张压（下压）是心脏放松时血管内的压力。
Q2. 血压高VS高血压症
邹医生认为毋须多次量度血压，因血压高和高血压病是两回事。他指很多日常情况都会出现血压高，如看笑片大声、女生经痛，每当有刺激，血压都容易高。而高血压症其实是血压持续高，医生主要看病历，观察病人血压走势。
Q3. 血压高是遗传？
如家人有高血压问题，下一代会较易出现血压高，但其实遗传只影响小部分。
Q4. 紧张+惊慌会引致血压升高
邹医生指，很多没有高血压症的病人，在量度时害怕自己会血压高，所以紧张又战战兢兢，其实紧张及惊慌都会影响血压。另有一种叫「白袍高血压」，看到穿白袍的人就会血压高，即去医院、诊所量度就会高血压，回家就正常。
不过，邹医生提醒，切勿轻视紧张带来的血压高，因日常生活有很多事情，紧张就会导致血压升高。
Q5. 何时量度血压最好？
邹医生表示，血压有一个24小时的走势，早上高一点，慢慢就会低。所以，想精准看自己每天血压的走势，可量度得密一点，即早餐前、午餐前、晚餐前、睡觉前，一日量度4次，量度1、2周后就会看到自己血压如何。
Q6. 血压去到多少要注意？
邹医生提供一个指标：血压持续高于200，是有即时危险，要去医院。
Q7. 血压高会导致甚么疾病？
邹医生指出，爆血管的人多数是血压高，大部分人因血压高破坏血管，令血管可能发炎、硬化等，容易出现爆血管情况。第二个情况是病人患先天性血管瘤，血压高令先天性血管瘤较易爆。
Q8. 如何改善高血压？
根据诊断、治疗指引，如血压不是太高，可先改变生活习惯，常见方法有：
- 不要吃太多动物脂肪
- 做运动
- 放松自己
- 戒烟、戒酒
如仍未得到改善，就要食药。
Q9. 戒盐可改善血压？
邹医生表示，短期戒盐可立刻令血压下降，但持续进行反会令血压上升。因身体中有RAAS系统（肾素-血管张力素-醛固酮系统），当系统感应到钠质低或血压低时，就会把血压推高。
Q10. 血压药要服一辈子？
邹医生指如有其他方法处理血压，令血压回到正常水平，就不用吃药。
【延伸阅读】
痛风 | 痛风/风湿一样？医生拆解高尿酸成因 饮果汁易出事3招降尿酸